Калорийность Кисель профи + клубника малина. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кисель профи + клубника малина".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 11.7% | 952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.5 мг | 1.5 мг | 166.7% | 185.2% | 60 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.57 мг | 1.8 мг | 87.2% | 96.9% | 115 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.6 мг | 5 мг | 92% | 102.2% | 109 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 94.4% | 118 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.3 мкг | 3 мкг | 76.7% | 85.2% | 130 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 111.1% | 100 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 7.7 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.5 мг | 15 мг | 70% | 77.8% | 143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Ниацин | 74.7 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кисель профи + клубника малина составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 90 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 23 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КИСЕЛЬ ПРОФИ + КЛУБНИКА МАЛИНА
Кисель профи + клубника малина богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 166,7 %, витамином B2 - 87,2 %, витамином B5 - 92 %, витамином B6 - 85 %, витамином B12 - 76,7 %, витамином C - 100 %, витамином E - 70 %
Чем полезен Кисель профи + клубника малина
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлебцы Кукурузные тонкие
- Кофе с топленым домашним молоком и сливками 10% 16,08,24
- Джек (примерный рецепт из ресторана Black Angus)
- Кекс шоколадный с абрикосами
- Исландка сельдь в красном вине
- Тартар из лосося с огурцом и икрой
- Ватрушка с сыром ст-8086к 100
- Пельмени из кеты с пармезаном и рукколой
- Кукуруза без сахара молочная
- Салат "Столичный" 1294 100 гр
- Ваден-Баненский Сессо
- Онигири
- HEINZ томатный кетчуп БГ
- Борщ с говядиной
- Люля из фарша молодых Бычков
- Грузии маринованные
- Окрошка
- Икра Трески
- Бекон сырокопченый [Великолукский мясокомбинат]
- Печенье миндальное
- Блины с творогом и сметаной ст-4384к/9013 145/20
- !Макароны 2024_08_16
- Перец фаршированный
- Треска без ничего запеченая ГБ
- Коржик молочный ст-8105к 100 г
- Ананас в лёгком сиропе Lorado
- Батончик из Белевской яблочной пастилы Ягодное ассорти
- Смузи с кефиром овсянкой и ягодами
- Грибной крем суп
- Оладьи с курицей и цветной капустой
- Филе индейки
- Баклажан на пару
- Торт-мини «Кокосовый с вишней»
- Морковь корейская
- Свекла
- Омлет мой
- Запеканка творожно-рисовая с семенами льна
- Сникерс
- Селен форте Se34, 1 таб "ФармГрупп"
- Тыквенный суп
- Намазка из кабачка
- Шоколадный кекс с кабачком
- Картофель тушеный с картошкой, капустой и мясом
- Чизкейк ПП
- Шаурма
- Schweine-Stielkotelett 4 Stück
- Фрикадельки из индейки
- Рожки с фаршем и баклажаном
- Бифштекс с яйцом, аджика ст-4313к 140/30/30
- Смузи с апельсином и кокосовым молоком
- Пирог с лисичками
- Не молоко
- Суп из кильки
- Паста milky- nut batter ( snaq fabric)
- Эдамаме(Спб
- Лепёшки из кабачков
- Шоколад молочный Альпнн Гольд кокос, индир и крекер
- Морковно-яблочный пирог с творожным суфле24
- Фреш морковь-яблоко ст-7014к
- Карпаччо из курицы
- Курица с овощами в духовке
- Паста milky - nut butter
- Соус авокадо
- Глазунья с ветчиной
- Лаваш с свекольной начинкой
- Пай с индейкой и грибами
- Орехи разные потеря углей -10 при запекании
- Дикое море краб.палочки
- Мой смузи
- Борщ зеленый
- Творожная запеканка
- Гречка с куриной грудкой
- Колбаски для жарки ассорти
- Грудка под шубой
- Баклаж жар
- Салат из кабачков зимний
- Капуста белокочанная тушеная
- Грудинка по Ишимски
- Рулет элитный
- Колбаски
- Салат Цезарь с курицей
- Печенье миндальное с орехами
- Тостовый хлеб KITFORT
- Салат
- Здоровый рожок с шок.крошкой
- Суп мисо
- Колбаса полукопченая «Краковская»
- Бульон с яйцом ст-2189к/0072 310
- Сардина в томатном соусе «Пятерочка» (250г)
- Утиные окорочка на пару
- Колбаса Фуэт
- Блины из шпината
- Пирог Кокосово-Миндально-Сливовый
- Вареники с капустой и морковью
- Икра кабачковая
- Блин с лисичками и сыром
- Суп куриный с геркулесом
- Салат зеленый
- Пирог манка яблоко
- Чиа пудинг с овсянкой
Метки: Кисель профи + клубника малина калорийность 90 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кисель профи + клубника малина, калории, нутриенты, полезные свойства Кисель профи + клубника малина
Калькуляторы
