Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 17.7% | 2545 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 480 мкг | 900 мкг | 53.3% | 242.3% | 188 г |
Витамин В1, тиамин | 50 мг | 1.5 мг | 3333.3% | 15151.4% | 3 г |
Витамин В2, рибофлавин | 50 мг | 1.8 мг | 2777.8% | 12626.4% | 4 г |
Витамин В5, пантотеновая | 75 мг | 5 мг | 1500% | 6818.2% | 7 г |
Витамин В6, пиридоксин | 50 мг | 2 мг | 2500% | 11363.6% | 4 г |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 454.5% | 100 г |
Витамин В12, кобаламин | 200 мкг | 3 мкг | 6666.7% | 30303.2% | 2 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1350 мг | 90 мг | 1500% | 6818.2% | 7 г |
Витамин D, кальциферол | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 56.8% | 800 г |
Витамин Н, биотин | 200 мкг | 50 мкг | 400% | 1818.2% | 25 г |
Витамин К, филлохинон | 12 мкг | 120 мкг | 10% | 45.5% | 1000 г |
Ниацин | 50 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 22.7% | 2000 г |
Магний, Mg | 350 мг | 400 мг | 87.5% | 397.7% | 114 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 505% | 90 г |
Йод, I | 225 мкг | 150 мкг | 150% | 681.8% | 67 г |
Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 1136.4% | 40 г |
Медь, Cu | 2.1 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 47619 г |
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 413.2% | 110 г |
Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 378.6% | 120 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.25 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.25 г | min 16.8 г | 1.5% | 6.8% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 20.5% | |
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1.2 г | ~ | |||
20:5 Эйкозапентаеновая кислота, цис | 216 г | ~ | |||
22:6 Докозагексаеновая, цис | 144 г | ~ |
Энергетическая ценность Витамины Multi PRO Plus (SN™), Витаминно-минеральный комплекс составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 22 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 2.2 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|