Рецепт Филе куриное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Филе куриное
| Филе Бедра [Ярославский Бройлер] | 300 г |
| Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] | 11 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 659 ккал | 1684 ккал | 39.1% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 7.8% | 195 г |
| Жиры | 55.9 г | 56 г | 99.8% | 15.1% | 100 г |
| Вода | 5.1 г | 2273 г | 0.2% | 44569 г |
Энергетическая ценность Филе куриное составляет 659 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 659 кКал | -% | |
| Белки | 39 г | -% | |
| Жиры | 55.9 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 5.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- ванильный бисквит
- Овсяноблин
- Салат 3 сент
- Манник шоколадный
- Кусочки рыбы со сметаной, шампиньонами и сыром
- Ххх (копия)
- Пюре из цветной капусты
- Конопляный протеин
- Лепешка тако по-мексикански
- Йогурт домашний 2.5%
- Молоко 3.2% (Белый Медведь)
- Закваска для биойогурта домашнего
- Запеканка творожная с курагой и изюмом и кокосовой мукой
- Мясо Царский аппетит
- Печенье с шоколадом
- Колбаса салями(дугушка)
- Творожок альбуминный ваниль
- Аджика+
- Американо в кофейне 300 мл
- Гренки с белым хлебом
- Аджапсандал+
- Сыр Маасдам Liebendorf
- Крем-суп из семги 3 сент
- Курица с рикоттой
- Красный бархат
- Фритата с зеленой фасолью
- Свинина с луком и ?
- Творожная запеканка на сах.заме
- Моя каша
- Творог обезжиренный
- Виноград дамские пальчики
- Ряженка СПЕЛАЯ ГРУША 2,1% [Домик в деревне]
- Тесто для равиоли
- Лаваш круглый мини
- Лаваш круглый мини
- Омлет
- Капуста с горошком и маслом
- Скрембл в лаваше
- Хлебцы молодцы овсяные.
- буррата
- Стейк индейки тушёный
- Салат с тунцом
- Чай имбирный
- Равиоли с рикоттой шпинатом сулугуни и брынзой
- Хлеб белково-полбяно1 с семенами льна и подсолнечника
- Тортилья со шпинатом и ветчиной
- Перец тушеный 2024 09 02
- Пиканта маринованные огурцы
- Яйца с лавашами
- Горячий бутерброд с моцареллой, шпинатом и соусом песто 03.08.24
- Сыр Манчего Премиум 50%
- 현미밥 영반
- Протеиновый батончик
- Творожный омлет в микровоновке
- Пирог постный с капустой исправлен
- Хлеб цельнозерновой с отрубями
- Морской коктейль
- Салат из помидора, огурца, перца болгарского с зеленью
- Creamy latte
- Сиропы для кофе «Ваниль», «Карамель», «Лесной орех» [MODI]
- Суп харчо с мясом
- Темный шоколад welday 47%
- Каша овсяная
- Легендарный сливовый пирог
- Уха финская со сливками
- Суп машевый Машхурда
- Греча по - купечески
- Желатин пригот
- Шницель в кунжуте с миксом из моркови и кукурузы
- Чизкейк с рикоттой
- Сметана 10% (Авида)
- Полента кукурузная
- Йогурт черника 2.8% Зелёная Линия
- Свинина по-домашнему Анком (ветчина)
- Финикоин 1
- Вафли
- Хлеб белый
- Винегрет
- Сыр плавленный дружба
- Бутерброд с ветчиной
- конфета
- Баклажан фаршированный
- Пирожное Прага
- Фарш говядина
- Мороженое кокос-ананас
- Сырник большой ?
- + Крестьянский рулет на сковородке со свининой (200)
- Йогурт вишня-пломбир
- Торт пражский
- Крестьянский рулет
- Куриный маффин Паста фарфалле с базиликом
- Оладьи из простокваши
- Сметана 15% (Домик в деревне) (запекание)
- Кофе растворимый
- Котлеты из щуки
- Финикойн 2
- 5злаков мистраль
- Меренговый рулет с грушей
- Суп сырный
- Бифилайф 2.5% груша
Метки: Как приготовить Филе куриное, калорийность 659 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Филе куриное, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
