Рецепт Печень куриная в сметане 08.09.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Печень куриная в сметане 08.09.24
| Печень куриная | 550 г |
| Сметана 10% | 190 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Печень куриная в сметане 08.09.24".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158.3 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1064 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 12.3% | 514 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 11.9% | 528 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 19909 г |
| Вода | 73.5 г | 2273 г | 3.2% | 2% | 3093 г |
Энергетическая ценность Печень куриная в сметане 08.09.24 составляет 158,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 158.3 кКал | -% | |
| Белки | 14.8 г | -% | |
| Жиры | 10.6 г | -% | |
| Углеводы | 1.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 73.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Bami Goreng
- Рубленные котлеты с кабачом
- Основа для супа Sen Soy Том Ям
- Минтай дальневосточный филе
- Икра
- Рыбное рагу 07.09.24
- Каша манная
- Печенька Fit Kit Lavander&Cheese
- Тыквенный крем-суп
- Салат с рукколой и креветками
- Омлет 08.09
- Хлеб полбян ой цельно зерновой мультизлаковый
- Индейка с рисом
- Фыджын
- Сливки 20%
- Суп куриный
- Макароны по-флотски с куриными желудками
- Аом
- Котлеты с сыром
- Click Кокос и Протеин в молочном шоколаде
- Блины из блинной смеси дом
- Американский пирог
- Творожная запеканка с ягодами
- Индейка с овощами, тушенная в мультиварке
- Запеканка из фарша и кабачка
- Гречка отварная
- Пирог "Волшебный"
- Компот из яблок с брусникой
- Филе радужной форели Балтийский берег, слабосолёная 100 г
- Palmiers Bio
- Click Манго с Кокосом в Горьком Шоколаде
- Зерновой хлеб Sback, Три злака, с семенами льна, нарезка 350 г
- Протеиновое мороженое2
- Пирожное бисквитное
- Салат огурцы помидоры
- Пельмени отварные
- Котлета де-воляй из куриного филе с грибами и спагети
- Паста с цыпленком в соусе "пепе верде"
- Рисовые блинчики
- Творожный сыр Hochland, сливочный, 60% 140 г
- B12
- Филе бедра Троекурово
- Кебабы мясные с картофелем
- Желе протеин Япония
- Творожный сыр сливочный виола
- Пп кордон блю
- Батончик протеиновый Bombbar глазированный Банановый пудинг
- CLA
- Айс латте на кокосовом молоке
- Пловв
- Моти
- Шарлотка
- Пирог с брусникой и сметаной
- Мороженое протеиновое ванильное без сахара в вафельном стаканчике
- Шримп ролл
- Selenium Belle&Bio
- Персик пирог
- Вафли
- Масло оливковое из выжимок [Sita]
- Мак с мясом
- Гречка с котлетами из индейки ВкусВилл
- Картофель фри (мал.)
- Желе творожно-йогуртовое
- Салат рекордсмен
- Перец в томате
- конфеты насладжи
- Салат из фасоли
- Ванильный сахар
- Наггетсы (4 шт.)
- Красное море
- Суп "Строганов" с курицей и шампиньонами
- Плов
- магний + В6
- Лазанья 8.9.24
- Тесто
- Начинка
- Украшение
- Гратен из брокколи
- Пицца из кабачков
- Салат с овощами и беконом Знакомое место
- Крем
- Сосиски венские брест
- Ролл Сяке Маки Перекресток
- Лосось лидл
- Кабачок с фаршем
- Шаверма сырная большая с шашлыком из свинины 510
- Плов с курицей
- Том ям с креветками и шиитаке
- Чипсы Lay's Из печи Хамон
- Хлебцы злаковые Neo botanica с творожным сыром, томатами и базиликом
- Борщ вегетарианский со свекольной ботвой
- Греческий салат
- Штрудель
- Карпаччо из кабачков с маринованными артишоками
- Салат из зелени с огурцами
- Чечевица зелена я с полбой и овощами правильные гарниры
- Соус сырный Heinz
- Салат "Овощной"
- Соус авокадо
- Курица
Метки: Как приготовить Печень куриная в сметане 08.09.24, калорийность 158,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Печень куриная в сметане 08.09.24, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
