Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Фарш Говяжий [Prime] | 380 г |
Паста макароны Barilla | 180 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 250.4 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 6% | 673 г |
Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 8.1% | 494 г |
Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 6.5% | 615 г |
Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 4% | 986 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
Вода | 52.4 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4338 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 1.61 мг | 1300 мг | 0.1% | 80745 г |
Энергетическая ценность Макароны с фаршем составляет 250,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 250.4 кКал | -% | |
Белки | 15.4 г | -% | |
Жиры | 9.1 г | -% | |
Углеводы | 22.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 1 г | -% | |
Вода | 52.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|