Калорийность Урбеч из тыквы. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Урбеч из тыквы".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 559 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 30.2 г | 76 г | 39.7% | 7.1% | 252 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 15.7% | 114 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 0.9% | 2047 г |
Энергетическая ценность Урбеч из тыквы составляет 559 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 559 кКал | -% | |
| Белки | 30.2 г | -% | |
| Жиры | 49 г | -% | |
| Углеводы | 10.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Капуста с бедрами
- Тесто слоеное запеченое
- Картофель с говядиной в сливочном соусе
- Салат с фасолью и сельдью
- Корзиночка со сливками
- Coca Cola Classic
- Корзиночка со сгущ.
- Double вафельные трубочки с кокосом
- салями баварская в/у
- блинчик с опятами
- Курица с фасолью и грибами
- Тарталетка лимонная
- Макароны с грибами и курицей в сливках
- Печень говяжья Мяснов
- индейка с булгуром
- Дайкун оладушки
- Очма сладкая
- Блины с вишней
- Рубленная котлета (мамина)
- Подлива
- Салат аво-том-рик
- Филе курицы с гриб
- Салат обеденный
- Сырники в духовке
- Картофель с мясом тушеный 23.09.2024
- Рубленные котлетки иг грудки
- Купаты рубленые свинина Барбекю [Зельгрос]
- Котлеты фарш
- Запеканка с фаршем и брокколи
- Варенье из индира
- Печень говяжья жареная
- хлеб фитнесс
- Фарш телятины Вкусвилл
- Лимонная цедра [Kotanyi]
- Японский панкейк
- Шарлотка с альтернативной мукой с яблоком и грушей
- Капуста квашеная
- Булгур
- Суп - пюре из кабачков
- Йогурт греческий 2%
- Картошка с мясом и грибами в горшочке
- Овсяноблин
- Варенье из черники и брусники 2024 09 21
- Филе индейки
- Чизкейк Полины (м)
- Сибирская Клетчатка-Витаминах полянка, - Валберис, мое
- Тонис Гаррет хард черная вишня
- Груша с беконом
- вар варен с карт покуп 23,09,24
- Запеканка с грибами и индейкой
- путассу
- Творог с протеиновым печеньем
- Моцарелла ГОЛД Landers
- Длинозерный рис
- Капуста тушёная с грибами
- Варенье из брусники и черники 2024 09 21
- Aufstrich Philadelphia
- Соус
- Ultra Omega-3 fish oil
- 3 - Mg3(Cit)2, Ca, K, псиллиум (MM) (2,5:1:2:3)
- Мороженное домик в деревне с шоколадной крошкой
- Паста карбонара.
- Лепёшка с тунцом и пшёнными хлопьями на сливках
- Киноа отварная
- Топленый сыр
- Куриная грудка с лимонным йогуртом
- Бургер
- Салат с перепелиными яйцами
- Творог «Мягкий нежный» 5%
- Тилапия жареная
- Цезарь
- Рулет из шпика Кубань
- Варенье из сливы 2024 09 21
- Сыр лёгкий 30%
- Сливки 10% [Домик в деревне]
- Рагу
- Салат Коул Слоу (ЖизньМарт)
- Фрикадельки по-шведски с картофельным пюре (ЖизньМарт)
- Зефир по Сергею О.
- Йогурт «Греческий» из козьего молока 4%
- Шаверма с курицей
- Тыква запеченная с медом и корицей
- Овсянка
- Шаверма с курицей мини
- Спаржа зеленая
- Вафля
- Лаваш с сыром
- Восточные сладости мучные Ассорти с персиком и кокосом
- Напиток белковый фитнесс коктейль
- Овсяное печенье с бананом, какао и протеином
- Торт из кабачка
- Рикотта
- Гречка
- Завтрак
- Сэндвич куриный с ремонтом
- Клафути с черникой
- шоколад без сахара
- Варенье из брусники, черники и сливы 2024 09 21
- ПП десерт Лиза(творог банан протеин Молоко)
- Варенье из персика 2024 09 21
Метки: Урбеч из тыквы калорийность 559 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Урбеч из тыквы, калории, нутриенты, полезные свойства Урбеч из тыквы
Калькуляторы
