Калорийность Сметана 18℅. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сметана 18℅".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 1.9% | 2923 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 17.8% | 311 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.7% | 7552 г |
Энергетическая ценность Сметана 18℅ составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 180 кКал | -% | |
| Белки | 2.6 г | -% | |
| Жиры | 18 г | -% | |
| Углеводы | 2.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- тостовый хлеб
- Салат с курицей ананасами и сельдереем
- Паштет из чечевицы
- Запеканка 1260г 10-2024
- Салат
- Свинина тазобедренная
- Борщ
- Сыл сливочный лёгкий 16%
- Котлеты кура и индейка
- Хлеб пшеничный "Магнит"
- Блинчики с творогом 01.10
- Курица в сливочном соусе с рисом
- Йогурт натуральный питьевой земляника-клубника
- Салат из квашеной капусты
- Грушевые конфетки
- Блины
- Салат курица помидоры
- Булочка сдобная с ветчиной и сыром
- Торт «Маракуйя»
- Печень куриная
- Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης Овсянка FYTRO
- Запеканка сыром, яблок., вермиш.
- Хачапури 01.10.2024
- Изолят сывороточного протеина
- * Батон нарезной Коломенский
- Салат с тунцом
- Котлеты куриные 01.10
- Риц курица грибы
- Пирог со сливой
- Творог с яйцом на сковороде (яичница с творогом) (100/0/0)
- Биточек куриный с капустой и картофельным пюре
- Пюре из кабачков
- *Форель с/с Красная цена
- Ролл калифорния маки с креветкой
- Салат из помидоров
- Помидор огурец бранзы
- Котлеты куриные
- Сендвич с рыбой
- Яичница с творогом (100/0/0)
- Суп-лапша домашняя
- Чиабатта ржаная с соусом песто
- Индейка су-вид с булгуром и овощами
- Хек в кляре
- Бургер 4 сыра бургер бар
- Куриная грудка с овощами
- Clucosamin 1,250
- Сендвич с ветчиной
- Кисель
- Миндальное молоко 5Yes
- гранола 2cb
- Овощи
- Печень куриная со сметаной
- Нёманскія каўбаскі
- Гранола 2cb с молоком
- Бризоль из горбуши
- Kolagen forte
- Вареники с творогом
- Мягкий сыр Бри Двойные сливки
- Запеканка 3
- Чуду с картофелем и грибами
- COLA Черноголовка
- Темный хлеб Garnec
- Кабачки под соусом «Бешамель» «О»
- Фруктовый батончик мюсли
- Ватрушка с творогом
- Отруби лайф
- Deserts Profiteroles DOLCE ITALIA
- Творог 9% Богдаша
- Снэк
- Каша из отрубей
- Зерновой батончик с кокосом
- Грибной суп
- Курица с грибами в сливках
- Кекс творожный с курагой
- Морковные "венские" вафли
- ИНДЕЙКА ИЗ ЛИДЫ БЕДРО
- Салат с авокадо и брынзой
- Морской салат
- Click батончик кокос
- Мармелад клубника базилик вкусвил
- Йогурт
- Салат томат/огурец/лук/авокадо
- Сардельки Атяшево
- Салат с помидором
- Крекеры
- Пампушки чесночные
- Форель запеченная Катя 1
- шоколад конфина
- Гуляш из говядины в томатном соусе с гречкой "Из Лавки"
- Мюсли клюква-малина в йогурте
- Боул с бурым рисом и стейком
- Запеканка творожная с малиной
- Горбуша тушеная с овощами
- Вино Мысхако Каберне Фран
- Хлеб "Монастырский" на закваске
- Морс клюквенный
- Королевские дамплинги с креветкой Bibigo
- Паштет нежный
- Тыквенный суп пряный с креветками
- Грибной крем-суп
Метки: Сметана 18℅ калорийность 180 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сметана 18℅, калории, нутриенты, полезные свойства Сметана 18℅
Калькуляторы
