Калорийность Thai-style coconat chicken. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Thai-style coconat chicken".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 14.6% | 380 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 7.9% | 700 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.5% | 3650 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 668 мг | 2500 мг | 26.7% | 14.8% | 374 г |
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.9% | 5882 г |
| Натрий, Na | 420 мг | 1300 мг | 32.3% | 17.9% | 310 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Thai-style coconat chicken составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 180 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 8 г | -% | |
| Углеводы | 6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства THAI-STYLE COCONAT CHICKEN
Thai-style coconat chicken богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 26,7 %
Чем полезен Thai-style coconat chicken
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Творожный блин
- Завтрак в лаваше
- Сыр классический (Брест - Литовск).
- Кето смесь семян
- Кофе РАФ (копия)
- Ленивая ячма
- Бисквит ванильный 12см
- Фунчоза с говядиной
- Шоколадный брауни
- Гематоген
- Торт мини Клубничное суфле
- Птитим
- 051024 салат
- Блины на рисовой муке
- Салат с авокадо и креветками
- Смородина чёрная
- Винигрет 6.10
- Белый Хлеб с белым солодом
- Щи из кислой капусты с говядиной
- Juusto light 7%
- Protein 50/50
- Mättitahna
- Овсяноблин домашний 06.10
- Брускетта с икрой, творогом и помидорами
- Баклажан с помидором и чесноком
- Пирог с яблоками
- Вафли творожные
- Сырок творожный 20% «ТворОжики» Protein, с ванилином
- Воздушный зефир Витек
- Сухарики «3 корочки» со вкусом бекона с кетчупом Calve
- Добрый cola без сахара
- Простатит салями
- Drums sticks
- Конфеты птичье молоко
- Гренки
- Чиабатта Итальянская
- Творог домашний с клубникой
- Цикорий с экспертом черники
- Гречка с чечевицей и фасолью
- Сырная вафля заготовки
- Пирог с луком и яйцом заливной
- Щи зеленые
- Смайк цезарь
- Отруби пшеничные
- Рисовая каша на молоке с сахаром
- Сыр российский, нарезка 150г
- Йогурт греческий 4% (Lactica)
- O'ZERA Milk Chocolate Orange Filling
- Макароны по-домашнему
- Утренняя овсянка «хорошее настроение»
- Блины с печенью и рисом.
- Желе клубника
- Чечевица желтая
- Творог с греческим йогуртом
- Салат из спаржи
- Говяжья печень жареная МОЙ
- Клетчатка Микс семян и орехов
- Мраморный,240г
- Капуста тушеная
- Пицца грибная
- Пицца четыре сыра
- Риет из белой рыбы Магнит МОЕ
- Кекс мраморный,225
- Кускус увелка отварной
- Фарш куриный Нская птицефабрика
- Курочка по французски
- Печень куриная охлажден
- Овсяноблин на молоке
- Альфа-липоевая кислота
- Котлеты куриные зеленые 6 окт
- Блины
- Вафли ИЗОЛЯТ
- Вафли с начинкой
- Сыр Российский Витязь
- Вафли кабачковые с сыром заготовки
- Творожная запеканка аэрогриль
- Нутовая булочка?
- Шарлотка 6 окт
- Котлета куриная с фарфалле
- хлеб перекресток
- Пшенная каша
- Колбаса вар халяль
- Каша манная
- Курица в сметане в мультиварке
- Торт сделанный в октябре
- Семена конопли очищенные
- Форель холодного копчения
- Салат крабовый мой
- Грудка обжаренная
- Винегрет
- Борщ на курице ник
- Псиллиум
- Творог +яйцо для разных сырников
- Капустный салат с крабовыми палочками
- Форель
- Сырники сладкие
- Хлебный дом
- Конфеты из сухофруктов
- Кабачковые вафли по рецепту Наташи
- Колбаса со шпиком
Метки: Thai-style coconat chicken калорийность 180 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Thai-style coconat chicken, калории, нутриенты, полезные свойства Thai-style coconat chicken
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
2024-11-14
Калорийность: 1249 кКал
Новые рецепты
Салат с жареными шампиньонами, курицей и репой
186
7.7
15.7
3.2
9
Салат из свежей капусты
39
2.1
0.6
6
31
// вафли с мягким сыром
263.1
15.5
10.6
25.7
3
Интересные блоги
