Рецепт Желе инфантильное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желе инфантильное

Сывороточный Протеин 80% [Do4a Lab] 1 штука
Смородина черная 150 г
Желатин пищевой 20 г
Вода 800 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе инфантильное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.5 ккал 1684 ккал 1.5% 5.9% 6604 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 22.4% 1767 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.6% 28000 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 2.4% 16846 г
Углеводы (общие) 1.8 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 13.7% 2857 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 16.1% 2444 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.6 мкг 900 мкг 0.3% 1.2% 34615 г
бета Каротин 0.015 мг 5 мг 0.3% 1.2% 33333 г
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 1.2% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 1.2% 30000 г
Витамин В4, холин 1.84 мг 500 мг 0.4% 1.6% 27174 г
Витамин В5, пантотеновая 0.06 мг 5 мг 1.2% 4.7% 8333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг 2 мг 1% 3.9% 10000 г
Витамин В9, фолаты 0.75 мкг 400 мкг 0.2% 0.8% 53333 г
Витамин C, аскорбиновая 30 мг 90 мг 33.3% 130.6% 300 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.105 мг 15 мг 0.7% 2.7% 14286 г
Витамин Н, биотин 0.36 мкг 50 мкг 0.7% 2.7% 13889 г
Витамин РР, НЭ 0.3495 мг 20 мг 1.7% 6.7% 5722 г
Ниацин 0.045 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 52.52 мг 2500 мг 2.1% 8.2% 4760 г
Кальций, Ca 23 мг 1000 мг 2.3% 9% 4348 г
Кремний, Si 9.135 мг 30 мг 30.5% 119.6% 328 г
Магний, Mg 7.05 мг 400 мг 1.8% 7.1% 5674 г
Натрий, Na 5.74 мг 1300 мг 0.4% 1.6% 22648 г
Сера, S 1.1 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 90909 г
Фосфор, P 11 мг 800 мг 1.4% 5.5% 7273 г
Хлор, Cl 3.22 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 71429 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 84.2 мкг ~
Бор, B 8.3 мкг ~
Ванадий, V 0.6 мкг ~
Железо, Fe 0.236 мг 18 мг 1.3% 5.1% 7627 г
Йод, I 0.15 мкг 150 мкг 0.1% 0.4% 100000 г
Кобальт, Co 0.6 мкг 10 мкг 6% 23.5% 1667 г
Литий, Li 0.135 мкг ~
Марганец, Mn 0.0303 мг 2 мг 1.5% 5.9% 6601 г
Медь, Cu 51.38 мкг 1000 мкг 5.1% 20% 1946 г
Молибден, Mo 4.88 мкг 70 мкг 7% 27.5% 1434 г
Никель, Ni 0.24 мкг ~
Рубидий, Rb 1.8 мкг ~
Селен, Se 0.165 мкг 55 мкг 0.3% 1.2% 33333 г
Стронций, Sr 2.16 мкг ~
Фтор, F 82.55 мкг 4000 мкг 2.1% 8.2% 4846 г
Хром, Cr 0.12 мкг 50 мкг 0.2% 0.8% 41667 г
Цинк, Zn 0.0195 мг 12 мг 0.2% 0.8% 61538 г
Цирконий, Zr 1.5 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.104 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.2 г ~
Сахароза 0.2 г ~
Фруктоза 0.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.144 г ~
Валин 0.039 г ~
Гистидин* 0.024 г ~
Изолейцин 0.025 г ~
Лейцин 0.053 г ~
Лизин 0.082 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.028 г ~
Фенилаланин 0.034 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.04 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.139 г ~
Аспарагиновая кислота 0.089 г ~
Глицин 0.405 г ~
Глутаминовая кислота 0.192 г ~
Пролин 0.293 г ~
Серин 0.053 г ~
Тирозин 0.006 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.011 г от 0.9 до 3.7 г 1.2% 4.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.016 г от 4.7 до 16.8 г 0.3% 1.2%
Насыщенные жирные кислоты 0.015 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Желе инфантильное составляет 25,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 25.5 кКал -%
Белки 4.3 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 1.3 г -%
Пищевые волокна 0.7 г -%
Вода 93 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЖЕЛЕ ИНФАНТИЛЬНОЕ

Желе инфантильное богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 33,3 %, кремнием - 30,5 %

Чем полезен Желе инфантильное

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Желе инфантильное, калорийность 25,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желе инфантильное, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты