Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 200 г |
Сахар песок | 13 г |
Дрожжи Сухие [Магнит] | 4 г |
Мука [Макфа] | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 249.2 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.8% | 1407 г |
Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 9.9% | 406 г |
Вода | 39.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5697 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
Кальций, Ca | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 65789 г |
Магний, Mg | 0.32 мг | 400 мг | 0.1% | 125000 г | |
Натрий, Na | 0.31 мг | 1300 мг | 419355 г | ||
Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
Хлор, Cl | 0.45 мг | 2300 мг | 511111 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
Медь, Cu | 0.19 мкг | 1000 мкг | 526316 г | ||
Молибден, Mo | 0.519 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.3% | 13487 г |
Фтор, F | 32.41 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12342 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Пицца октябрь 2024 составляет 249,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 249.2 кКал | -% | |
Белки | 5.4 г | -% | |
Жиры | 0.7 г | -% | |
Углеводы | 54 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 39.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|