Войти

Рецепт Капкейки розовые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Капкейки розовые

Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное 150 г
Яблочное повидло 154 г
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное 200 г
Вода 4 г
Бисквит для капкейков розовый 440 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капкейки розовые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 373.2 ккал 1684 ккал 22.2% 5.9% 451 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 1.3% 2111 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 10% 267 г
Углеводы 43 г 219 г 19.6% 5.3% 509 г
Углеводы (общие) 23.7 г ~
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 1.2% 2222 г
Вода 32.8 г 2273 г 1.4% 0.4% 6930 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 106.9 мкг 900 мкг 11.9% 3.2% 842 г
Ретинол 0.096 мг ~
бета Каротин 0.067 мг 5 мг 1.3% 0.3% 7463 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 0.7% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.104 мг 1.8 мг 5.8% 1.6% 1731 г
Витамин В4, холин 17.52 мг 500 мг 3.5% 0.9% 2854 г
Витамин В5, пантотеновая 0.201 мг 5 мг 4% 1.1% 2488 г
Витамин В6, пиридоксин 0.062 мг 2 мг 3.1% 0.8% 3226 г
Витамин В9, фолаты 3.081 мкг 400 мкг 0.8% 0.2% 12983 г
Витамин В12, кобаламин 0.112 мкг 3 мкг 3.7% 1% 2679 г
Витамин C, аскорбиновая 0.65 мг 90 мг 0.7% 0.2% 13846 г
Витамин D, кальциферол 0.254 мкг 10 мкг 2.5% 0.7% 3937 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.03 мг 15 мг 20.2% 5.4% 495 г
Витамин Н, биотин 1.091 мкг 50 мкг 2.2% 0.6% 4583 г
Витамин К, филлохинон 1.5 мкг 120 мкг 1.3% 0.3% 8000 г
Витамин РР, НЭ 1.0185 мг 20 мг 5.1% 1.4% 1964 г
Ниацин 0.317 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 192.96 мг 2500 мг 7.7% 2.1% 1296 г
Кальций, Ca 89.57 мг 1000 мг 9% 2.4% 1116 г
Кремний, Si 0.72 мг 30 мг 2.4% 0.6% 4167 г
Магний, Mg 10.94 мг 400 мг 2.7% 0.7% 3656 г
Натрий, Na 89.64 мг 1300 мг 6.9% 1.8% 1450 г
Сера, S 27.65 мг 1000 мг 2.8% 0.8% 3617 г
Фосфор, P 101.6 мг 800 мг 12.7% 3.4% 787 г
Хлор, Cl 99.25 мг 2300 мг 4.3% 1.2% 2317 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 211 мкг ~
Бор, B 6.7 мкг ~
Ванадий, V 16.21 мкг ~
Железо, Fe 0.89 мг 18 мг 4.9% 1.3% 2022 г
Йод, I 1.52 мкг 150 мкг 1% 0.3% 9868 г
Кобальт, Co 0.638 мкг 10 мкг 6.4% 1.7% 1567 г
Марганец, Mn 0.1117 мг 2 мг 5.6% 1.5% 1791 г
Медь, Cu 36.01 мкг 1000 мкг 3.6% 1% 2777 г
Молибден, Mo 3.365 мкг 70 мкг 4.8% 1.3% 2080 г
Никель, Ni 0.396 мкг ~
Олово, Sn 0.94 мкг ~
Рубидий, Rb 12.5 мкг ~
Селен, Se 1.641 мкг 55 мкг 3% 0.8% 3352 г
Титан, Ti 1.98 мкг ~
Фтор, F 10.79 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 37071 г
Хром, Cr 1.17 мкг 50 мкг 2.3% 0.6% 4274 г
Цинк, Zn 0.3318 мг 12 мг 2.8% 0.8% 3617 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.269 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 30.4 г ~
Лактоза 2.1 г ~
Сахароза 7.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.715 г ~
Аргинин* 0.06 г ~
Валин 0.106 г ~
Гистидин* 0.054 г ~
Изолейцин 0.1 г ~
Лейцин 0.144 г ~
Лизин 0.123 г ~
Метионин 0.039 г ~
Метионин + Цистеин 0.04 г ~
Треонин 0.085 г ~
Триптофан 0.045 г ~
Фенилаланин 0.084 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.112 г ~
Заменимые аминокислоты 1.078 г ~
Аланин 0.066 г ~
Аспарагиновая кислота 0.14 г ~
Глицин 0.042 г ~
Глутаминовая кислота 0.369 г ~
Пролин 0.165 г ~
Серин 0.109 г ~
Тирозин 0.087 г ~
Цистеин 0.018 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.028 г от 0.9 до 3.7 г 3.1% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 3.655 г от 4.7 до 16.8 г 77.8% 20.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 36.03 мг max 300 мг
бета Ситостерол 11.257 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 10.408 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.51 г ~
6:0 Капроновая 0.233 г ~
8:0 Каприловая 0.124 г ~
10:0 Каприновая 0.286 г ~
12:0 Лауриновая 0.326 г ~
14:0 Миристиновая 1.506 г ~
15:0 Пентадекановая 0.129 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.533 г ~
17:0 Маргариновая 0.055 г ~
18:0 Стеариновая 1.523 г ~
20:0 Арахиновая 0.13 г ~
22:0 Бегеновая 0.04 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.913 г min 16.8 г 35.2% 9.4%
14:1 Миристолеиновая 0.293 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.439 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 5.157 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.111 г от 11.2 до 20.6 г 36.7% 9.8%
18:2 Линолевая (ud) 3.569 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.023 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.013 г ~

Энергетическая ценность Капкейки розовые составляет 373,2 кКал.

  • Порция = 75 гр (279.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 373.2 кКал -%
Белки 3.6 г -%
Жиры 21 г -%
Углеводы 43 г -%
Пищевые волокна 0.9 г -%
Вода 32.8 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства КАПКЕЙКИ РОЗОВЫЕ

Капкейки розовые богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 11,9 %, витамином E - 20,2 %, фосфором - 12,7 %

Чем полезен Капкейки розовые

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Капкейки розовые, калорийность 373,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Капкейки розовые, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Лучшие рационы
Татьяна Березовская
2025-03-07
Калорийность: 1231 кКал
Витамины и минералы: 97%
Татьяна Березовская
2025-03-01
Калорийность: 1271 кКал
Витамины и минералы: 99%
Карл
2025-03-12
Калорийность: 1116 кКал
Витамины и минералы: 84%
Интересные блоги
successmask
14-03-2025
Детоксикация,обсуждение
Вот я сейчас учусь на нутрициолога 📚, до этого пол...
6 103
Страна дождей
14-03-2025
Ехала в Швецию, мечтая, как меня тут в ресторане п...
13 81
Света Бор
19-03-2025
Немного лирики
Давненько я не публиковала свои мысли тут. Не так...
6 70
Новые рецепты
Пирожки с капустой и рисовой муки
Автор Татьяна 59 лет 164 см.
167.2
11.8
3.5
21.6
0
4 1
Запеченные овощи
Автор TataNS
72.6
3.2
3.4
7.6
15
2 4
Печенье с корицей
Автор Ольга
114.7
16.5
1.7
8.6
21
2 0