Калорийность Кебаб из цыпленка с рисом. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кебаб из цыпленка с рисом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 488.4 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 345 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 5.1% | 404 г |
| Жиры | 34.1 г | 56 г | 60.9% | 12.5% | 164 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 2.5% | 833 г |
Энергетическая ценность Кебаб из цыпленка с рисом составляет 488,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 488.4 кКал | -% | |
| Белки | 18.8 г | -% | |
| Жиры | 34.1 г | -% | |
| Углеводы | 26.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп грибной с кабачком
- Сэндвич с курицей в медово-горчичном соусе
- Конвертики с малиной
- Капучино
- Салат с креветками
- Запеканка 31.10
- Яичная лапша
- Самса с курицей
- Протеиновый батончик «Малиновый сорбет»
- Макароны по флотски
- Сосиска запечённая с сыром
- Салат с тунцом
- Ольвье
- Хлеб ржаной (Все дома)
- Скумбрия в собственном соку
- Тунец+яйцо+фета
- Каша овсяная на раз
- Хлеб Кето как белый
- Суп с пакетиков
- винегрет
- Куриные оладьи
- Суп
- Кабачковые оладьи
- молоко топлёное
- Спаржа
- Паштет из печени
- Запеканка из пекинской капусты со свиным фаршем
- Салат овощной с кальмаром
- Тушёная капуста с курицей
- Завтрак френдсис, брускетты с куриной грудкой и ядом
- Риет из трески и минтая
- Десерт протеиновый
- Оливье
- Д3 10000МЕ 1 мкг = 40 МЕ
- Грудка куриная вак.
- Гоаядина в духовке
- Подарка из куриной грудки
- Д3 10000МЕ 1 мкг = 40 МЕ
- Кетобулочки
- Тыквенные блины
- Крахмал картофельный
- Сироп '' Mr.Djemius '' ZERO - '' ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА '' - пониженной калорийности - [ 330 г ]
- Семизалупный суп
- Фалафель из маша
- Брокколи с яйцом
- Торт "Три молока"
- Дэнвич ветчина и сыр - [ 210 г ]
- Кабачковые вафли
- Молочная овсянка с тыквой
- Запеканка 31.10.24
- / треска тушеная
- Сыр фета
- Пицца '' Чоризо фреш '' - 25 см, традиционное тесто 25 - [ 330 г ( 6 по 55 г)]
- Моти с черничным мороженным
- Кекс в кружке
- Цветная капуста запечённая в чесночный соусе под сыром
- Шоколадная запеканка
- Кекс шоколадный
- Лимонад '' Арбузный лайм '' - [ 500 мл ]
- окорок куриный запеченный в фольге
- Картофельные зразы с ветчиной и сыром
- Суп куриный с нутовыми спагетти Тихонова
- Тыквенный пирог
- Пельмени Филейные ЖаRа
- Масло льняное нерафинированное Ч
- Минтай потрошенный без головы
- Киви
- Салат
- Кармашки из курицы с песто
- Клетчатка здоровая печень
- Грудинка нежная
- Грибной суп с курицей
- Булгур с куриным бедром и луком
- Морковные вафли
- Десерт со вкусом банана
- Суп рыбный 2
- Крендели соленые
- Батончики амарантовые с начинкой лесная ягода
- Молочный суп
- Борщ
- Печенье '' TWIX '' `Xtra с карамелью, покрытое молочным шоколадом - [ 82 г ( 2 по 41 г )]
- Солянка овощная
- Форель на гриле
- Блинчики с мясом замороженные
- Аджика из острого перца
- Чиабатта с сыром
- Морковно-апельсиновый мусс
- Тыквенный суп без картофеля со сливками
- Филе грудки цыпленка запечённое в духовке
- Онигири с лососем терияки
- Сыр адыгейский мягкий 12%
- Каша пшённая с тыквой, льном и кокосом
- Мороженое '' 48 копеек '' - пломбир с глазурью и кусочками мендаля в вафельном рожке - [ 106 г \ 200 мл ]
- Творожные лепешки
- Баланьез
- Бедро куриное маринованное
- Запеканка творожная Ирина Шубина
- Мороженое '' КАК РАНЬШЕ '' - пломбир ванильный в вафельном сахорном рожке в глазури - [ 100 г ]
- Бутерброд с паштетом из печени индейки
- калории
Метки: Кебаб из цыпленка с рисом калорийность 488,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кебаб из цыпленка с рисом, калории, нутриенты, полезные свойства Кебаб из цыпленка с рисом
Калькуляторы
