Рецепт Желудки отварные гб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Желудки отварные гб
| Желудки [Куриное Царство] | 500 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Желудки отварные гб".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.4 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 6% | 789 г |
| Белки | 30.5 г | 76 г | 40.1% | 18.8% | 249 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 9% | 523 г |
| Вода | 58.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3866 г |
Энергетическая ценность Желудки отварные гб составляет 213,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 213.4 кКал | -% | |
| Белки | 30.5 г | -% | |
| Жиры | 10.7 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 58.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- ☰ Киноа с грибами сувид [белые/шкура свиная/бульон говяжий] ★ 4
- Запеканка
- Картоха жареная
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с огурцами и авокадо.
- Haferdrink
- Magne B6 Forte
- Соус огурец йогурт
- Хрустящие облачка
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с листовой зеленью и огурцом.
- Тыквенные пышки
- Ленивые вареники из творога.
- Йогурт 1.5 алтайская буренка
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с киноа
- Каша пшенная
- Мандарин
- Тыква запеченная
- Пастила из буфета
- Салат из капусты с болгарским перцем
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с бурым рисом.
- Желудки куриные гб
- Спагетти с тунцом в сливочном соусе
- Каша гречневая
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с капустой.
- Картошка жареная
- Йогурт «Чёрная смородина»
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с болгарским перцем.
- Соус
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с салатом из корня сельдерея/ кольраби.
- Салат "Оливье "
- Рататуй
- Пирожные шоколадные
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с тыквой.
- Шампиньоны со сметаной
- Рулет куриный с овощами
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с салатом из капусты, моркови и свёклы.
- Cottage Cheese 3%
- LCHF. Белая рыба средней жирности (Камбала/ Дорада/ Сибас/ Хек/ Стерлядь) с грибами.
- Печенье протеин яблоч пудинг
- Говядина с овощами для запекания [Вкусвилл]
- Мидии в рассоле
- Молоко 2,5%
- Сыр Бри
- Кутабы с сыром и зеленью
- Курица карри (сметана)
- Сок
- Арахисовая паста хрустящая
- Энергетик gorilla lychee pear
- Ягода протёртая Киви Крыжовник без сахара
- Крем-суп с опятами
- Вода
- Кокосовое молоко foco
- Бедра куриные
- Сырок в шоколадной глазури
- Karkara сырок
- Овсяное молоко классическое
- Картошка сырая
- салат одуванчик
- Суфле из свеклы
- Гречка с овощами 1/ХI
- Батончик гречишный BONO
- Сырники со сгущенкой
- Тыквенный суп-пюре
- пицца бруклинская
- Омлет с сыром Моцарелла
- Шоколад кокосовый
- Куриный суп
- Зразы картофельные
- McDONALD'S, маффин с яйцом и ветчиной
- Адреналин зеро
- Котлета куриная
- Лагман -подлив
- Омлет в Tefal
- Karkara сырок
- Омлет со шпинатом сыром тыквой в тортилье Я
- Тыквенный маффин
- Мороженое
- Овощи альденте
- Коктейль протеин-кефир-толокно
- Котлета из индейки в хрустящей панировке
- Пиво крепкое 8%
- Индейка запеченая
- Мини "Луносвет"
- Гречневая каша молочная с черносливом
- Творожные оладьи с бананом
- десерт манго
- Вафли на кокосовой
- Голубцы
- Сухари с изюмом
- Протеин многокомпонентный
- Кольраби с авокадо
- Суп-пюре из белой рыбы с грибами
- Конфеты «Лёвушка»
- Запеканка творожн с малиной
- Гранатовый чай
- Хлеб цельнозерновой полбяной с семенами льна
- Йогурт Exponenta
- Пюре картофельное
- Бальзамический уксус
- Протеиновое печенье
- Чечевица красная тарелочная ПолноВес
Метки: Как приготовить Желудки отварные гб, калорийность 213,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желудки отварные гб, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-12-27
Калорийность: 1137 кКал
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
2024-12-27
Калорийность: 1079 кКал
Новые рецепты
Говядина с паприкой и куркумой
129.9
22.8
3.9
0.6
11
Боул с тыквой и эдамаме
56.3
4.6
2.6
2.9
18
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
325.6
7.9
30.3
6.4
0
Интересные блоги
