Рецепт Маргарита коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Маргарита коктейль
| Джин, ром, водка, виски, 43% об. | 50 г |
| Ликер, крем-ликёр мятный, 36% | 25 г |
| Лаймовый сок, необработанный | 30 г |
| Сироп, кленовый | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Вода | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Маргарита коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.4 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 845 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 3.6% | 1413 г |
| Углеводы (общие) | 15.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3602 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 20.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.5% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 3% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 1.34 мг | 500 мг | 0.3% | 0.2% | 37313 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.381 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.3% | 16800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.14 мг | 90 мг | 7.9% | 4% | 1261 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.052 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 28846 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.046 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Бетаин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.55 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.9% | 5488 г |
| Кальций, Ca | 14.71 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.8% | 6798 г |
| Магний, Mg | 3.83 мг | 400 мг | 1% | 0.5% | 10444 г |
| Натрий, Na | 310.11 мг | 1300 мг | 23.9% | 12% | 419 г |
| Сера, S | 2.54 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 39370 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 0.4% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 473.84 мг | 2300 мг | 20.6% | 10.3% | 485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 0.3% | 21687 г |
| Кобальт, Co | 0.119 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.6% | 8403 г |
| Марганец, Mn | 0.2523 мг | 2 мг | 12.6% | 6.3% | 793 г |
| Медь, Cu | 34.26 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.7% | 2919 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.7% | 7000 г |
| Селен, Se | 0.152 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.2% | 36184 г |
| Фтор, F | 7.95 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50314 г |
| Цинк, Zn | 0.1643 мг | 12 мг | 1.4% | 0.7% | 7304 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.024 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.7% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.016 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Маргарита коктейль составляет 199,4 кКал.
- Порция = 126 гр (251.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 199.4 кКал | -% | |
| Белки | 0.1 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 15.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
| Вода | 63.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства МАРГАРИТА КОКТЕЙЛЬ
Маргарита коктейль богат такими витаминами и минералами, как:
хлором - 20,6 %, марганцем - 12,6 %
Чем полезен Маргарита коктейль
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тяхан с курицей
- Мука льняная
- Красное вино
- Dessert souffle
- Шницель по-министерски с макаронами и красным соусом
- Консервированная горбуша
- @ Пельмени Vici 800 г.
- Тесто на пельмени 2024 на яйце
- Льняная каша с ягодами
- Котлеты с консервированной горбушей бобами и овощами с сыром тофу
- Лаваш с крабовыми палочками
- Намазка из моцареллы и копчёная кур
- КЕТО Вафли
- Салат с копч курицей
- Мультивитамин со вкусом апельсина
- Гречка с грибами и нутовой мукой
- Салат с киноа и индейкой
- Окрошка
- Котлеты смешанные
- Желе сухое манго и маракуйя
- Колбаса Славянская
- Ролл Симфония с креветкой
- Копчена риба (TESCO)
- Мороженое без сахара
- Желе манго-маракуйя
- Casein шоколад
- Салат Ромашка
- Зебра
- Котлеты смешанные
- Пп хачапури
- Запеканка творожная с клубникой без добавленного сахара
- псиллиум WB
- Колбаса "ПО-ДОМАШНЕМУ" Агрохолдинг ОХОТНО (7)
- Печень куриная с луком
- Икра ястычная леща вяленая
- Cinnamon Twist Danish
- Цветной салат
- Яйца жаренные с хал.и бейконом
- Пирожки со сливой
- Яблочный пирог с заварным кремом
- Кашка холодная
- Пудинг из яиц
- Котлеты курица- картофель
- Щука в духовке с кефиром
- Гречка зелёная вареная
- Капустный пирог с куриным филе
- Завтрак
- Roast chicken breast with rib meat
- Хлеб зерновой
- Lettuce
- Макароны
- Салат с грибами и копчёной курицей
- Iceberg
- Овсяное печенье с бананом
- Caesar Salad with wheat chicken meat
- Фисташковый чизкейк
- Салат из крабов и помидоров слоёный
- Рулет говяжий Егорьевский
- Вок с курицей и овощами
- Cranberries dried
- Сырники из творога
- Салат с горбушей
- Chicken drumsticks frozen
- Смесь семян для салата
- Мини багет с чесночным маслом
- Соджу
- Бейгл с риетом из тунца
- Сыр из коровьего молока
- Смесь отрубей
- Драник с лососем
- Минтай в духовке
- Лечо с курой 01.11.24
- Паштет из куропатки
- Б-52
- Б-52
- Филе индейки индилайт
- Невидимый яблочный пирог
- Рулет из говядины
- Панини с цыпленком и брусникой
- Тыквенный флэт уайт
- Суп пюре овощной
- вареники с картошкой (ГаляБалувана)
- Гуакамоле классический
- вар варен с карт покуп гб 01,11,24
- Шампиньоны жареные
- Пышки
- Плавленый продукт Сливочный ПЕРЕЯСЛАВЛЬ
- Пицца деревенская
- Котлеты из индейки
- Курица и батат
- Греча по-купечески с фаршем
- Ливер утка индейка
- Рис шлифованый
- Сырники
- Томаты кусочками в томатном соке с травами
- Овосчи_1
- Мясное рагу с фасолью и грибами
- Горбуша замороженная
- Филе грудки индейки
- Филе горбуши с овощами в духовке
Метки: Как приготовить Маргарита коктейль, калорийность 199,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Маргарита коктейль, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
