Рецепт Панна-котта кокосовая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Панна-котта кокосовая
| Кокосовое Молоко [Thai Coco] | 400 г |
| Агар-Агар [Kotanyi] | 20 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Панна-котта кокосовая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.8 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2034 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.6% | 19000 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 13.8% | 875 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 3.1% | 3911 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 4.7% | 2595 г |
Энергетическая ценность Панна-котта кокосовая составляет 82,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 82.8 кКал | -% | |
| Белки | 0.4 г | -% | |
| Жиры | 6.4 г | -% | |
| Углеводы | 5.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 87.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- патио горошек
- Индейка с вешенками и луком
- йогурт греческий Простоквашино
- Паштет из говядины с творожным сыром ,рикоттой и морковью
- патио макароны
- Бедро куриное с кожей, отварное
- Салат из рукколы с черри и песто
- голбаса стародворье мясорубская
- Бедро куриное с кожей , гриль/духовка
- Яблочный пирог
- Бедро куриное с кожей, жареное
- Каша овсяная с сухофруктами
- Сыр хьокхам
- Шницель свиной
- Печенье из зеленой гречки ? Взвесить после приготовления
- Суп сливочный с креветкой
- Курица + пшено
- филе
- Картофель по деревенски
- Растительный протеин GLS со вкусом ванили
- Рис отварной
- Мясо га косточке
- Tortilla maïs et blé
- Творогкуб.молочник 5%
- Мука пшеничная селяночка
- Мини-колбаски Parma minis
- Яичница с беконом
- Картошка с курицей
- рассольник
- Хренодер
- Зельц "Мясо прессованное" Мясная ферма
- Лечо Ч
- Лосось рубленый подкопченый
- Салат огурец капуста
- Диосмин450гесперидин50
- батончик qwikler "мягкий грильяж с арахисом"
- тесто слоеное дрожжевое
- Капустняк
- Куриные крылышки в панировке "Валера"
- Сало Pancetta Italy
- Груша Конференция
- Рассольник
- Бургер с котлетой, гранд блю и брусничным соусом
- Жюльен с куриной грудкой
- Кекс из кабочка мой
- Тыква запеченная
- Аджика классическая цицака
- Песто 35 см традиционное
- Тушеное феле с овощами и грибами
- Витамин De 5000 IU
- Карамель Red berry
- Фарш жарен
- Пепперони 23 см
- Печенье белковое [Cookie Nuts]
- Крем творожный с изюмом
- Protein Fit 10
- Карбонара
- Салат с капустой
- Макароны
- Моцарелла для пиццы Перекресток
- Тонкие блинчики
- Оливье
- Основа для римской пиццы Zotman 195г
- Буженина куриная
- Перловка
- Оливки
- Фарш для блинчиков
- Сырные конфеты
- Мороженое эскимо "Весёлый кактус малиновый"
- Вермишель паутинка
- Суфле из яблок
- Гриль-чиз
- Окорок в соусе
- Пикша в сырном кляре с картофельным пюре Петровский
- Латте фисташка-малина
- Пицца с овощами и брынзой 03.11.24
- Макароны с тунцом
- Салат айсберг и романо Грин салат
- Яблочный десерт
- Компот абрикосовый
- Тыквенный суп
- Творог лимонный пирог
- Хрустящий цыпленок с рисом стир-фрай (My flow)
- Чикен премьер
- Кабачковый торт
- Котлеты баргов
- Свинина с яблоками
- Яйца копченые перепелиные
- LCHF. Завтрак/ Смузи шпинат, авокадо, мята, лайм.
- Шоколад
- Мука кокосовая
- Торт вафельный сгущ и сметана (копия)
- Чечевица с овощами
- LCHF. Завтрак/ Вафли с запеченной / отварной курицей, скрэмблом и зеленью.
- Раф маленький 150 мл
- LCHF. Завтрак/ Вафли с вяленой курицей, яйцом пашот, авокадо и зеленью.
- Круассан с индейкой кофе фест
- Уши свиные
- Кальцоне фета+ветчина
- Булочки творожные
Метки: Как приготовить Панна-котта кокосовая, калорийность 82,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Панна-котта кокосовая, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
