Калорийность хлеб десертный с сухофруктами. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "хлеб десертный с сухофруктами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 920 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 5.5% | 987 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 6.6% | 824 г |
| Углеводы | 48.1 г | 219 г | 22% | 12% | 455 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 12% | 455 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 3.3% | 1636 г |
Энергетическая ценность хлеб десертный с сухофруктами составляет 183 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 183 кКал | -% | |
| Белки | 7.7 г | -% | |
| Жиры | 6.8 г | -% | |
| Углеводы | 48.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ХЛЕБ ДЕСЕРТНЫЙ С СУХОФРУКТАМИ
хлеб десертный с сухофруктами богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 22 %
Чем полезен хлеб десертный с сухофруктами
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Слойка с ветчиной и сыром
- Гематоген
- Хлопья кукурузные Любятово
- Сырок гл. Оран.верблюд с ванил.18% 35г.
- Слойка с шоколадной начинкой
- слоеные ушки
- Желе творожное
- Слойка с сыром
- кава з цукром 2,5ч.л.
- Мини-рулеты с вар сгущенкой
- масса сырковая ванильная
- торт протеиновый с персиками
- Пирожок с малиновой начинкой
- фритатта с фасолью,грибами и брокколи
- сыроватка
- Куриная печень жареная
- пиво радлер
- Набор для окрошки мясной от Лента
- окрошка
- фон барон
- Фарш для рыбных котлет из трески с творогом
- Мелонка гов. колбаса
- вареники с картошкой
- калия йодид
- Фарш Васюринский
- Сыр диетический Ичалки 27%
- Молочный десерт
- Хлеб зерновой Panini
- Йогурт 2,7 активия ваниль
- Салат пикантный (порция)
- торт дон панчо
- Конфеты "Левушка"
- Сыр творожный Хохланд
- Чио-рио
- Крокант
- Паштет из куриной печени
- овсянка на воде
- Пирожки с зеленью
- форель ( духовка или гриль)
- Рассольник с куриными фрикадельками и рисом
- Белая рыбка жареная (пикша)
- Мин.вода "Минская" с лимоном
- Омлет с отварной корицей и сыром
- Овсяная запеканка
- Кефир Коровка из кореновки 2,7%
- Шоколадная паста
- Кисель очищающий
- Булочка "Гата" ЗК
- Сыр Голландский Магнит
- Оладьи из овсянки и черники (смородины)
- Творожно-шоколадный десерт с бананом
- капуста в мультиварке
- жульен
- Домашно крема сирене Домлян
- Суп-пюре тресковый
- говядина Егорьевская
- яблоко зеленое
- Суп гречневый
- Хлебцы Бородинские
- творог 1.8%
- мороженное Страна Любви
- Сыр "Творожный ломтик сливочный"
- тунец
- Перцы фаршированные куриным мясом
- Сок фруктовый сад персик
- Хлебцы вафельные "Елизавета"
- Киндер Делис
- Сыр Карлов Двор
- мороженое Инмарко Золотой стандарт пломбир трубочка в глазури
- торт Капрезе
- пюре картофельное
- Хлеб Graham
- ганаш 15.05.15
- МЕКСИКАНСКАЯ СМЕСЬ
- РЫБА С МОРКОВКОЙ
- Протеиновый коктейль (F80)
- Макаронс
- лещь тушёный со сметаной
- Творожная масса с изюмом 8% Ирбит
- СУП С МЕКСИКАНСКОЙ СМЕСЬЮ НА КУРИНОМ БУЛЬЕНЕ
- Йогурт ,3,1% АГУША
- Мартини
- Фасоль микс Звездный
- Шаурма
- булка ромашка
- бездрожжевых ржаных лепешек:
- Тыква "Бабушкино лукошко"
- Пирог с творогом и вишней
- имбирный напиток
- Хлебцы гречнево-ржаные
- даниссимо творожный
- суп гермен Мули
- Карп запечённый в сметане
- фасль моченая для супа
- суп фасолевый
- Сладкая кукуруза вареная в вакууме Excellent
- Хачапури по-менгрельски
- Кремлевский борщик
- Фаршированные кальмары.
- фасоль моченая для супа
Метки: хлеб десертный с сухофруктами калорийность 183 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен хлеб десертный с сухофруктами, калории, нутриенты, полезные свойства хлеб десертный с сухофруктами
Калькуляторы
