Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 550 ккал | 1684 ккал | 32.7% | 5.9% | 306 г |
Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 7.2% | 253 г |
Жиры | 39 г | 56 г | 69.6% | 12.7% | 144 г |
Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.2% | 1460 г |
Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 6.4% | 286 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 50.6 мг | 15 мг | 337.3% | 61.3% | 30 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 7823 мг | 2500 мг | 312.9% | 56.9% | 32 г |
Магний, Mg | 1785 мг | 400 мг | 446.3% | 81.1% | 22 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 18.2% | 100 г |
Цинк, Zn | 29 мг | 12 мг | 241.7% | 43.9% | 41 г |
Энергетическая ценность Паста арахисовая с протеином составляет 550 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 550 кКал | -% | |
Белки | 30 г | -% | |
Жиры | 39 г | -% | |
Углеводы | 15 г | -% | |
Пищевые волокна | 7 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|