Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
Витамины | |||||
Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 66666% | 3 г |
Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 2222% | 90 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 160% | 1250 г |
Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 100% | 2000 г |
Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 126% | 1600 г |
Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 308% | 650 г |
Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% | 100% | 2000 г |
Хлор, Cl | 310 мг | 2300 мг | 13.5% | 270% | 742 г |
Микроэлементы | |||||
Хром, Cr | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 2000% | 100 г |
Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 416% | 480 г |
Энергетическая ценность Electrolytes составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 5 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|