Калорийность Мороженое чайное с сахарином! (1 шт- 78 г). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое чайное с сахарином! (1 шт- 78 г)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.2 ккал	1684 ккал			842000 г
Вода	75.8 г	2273 г	3.3%	1650%	2999 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	50%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг			450000 г
Витамин РР, НЭ	0.0169 мг	20 мг	0.1%	50%	118343 г
Ниацин	0.012 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	238.18 мг	2500 мг	9.5%	4750%	1050 г
Кальций, Ca	4.14 мг	1000 мг	0.4%	200%	24155 г
Магний, Mg	1.41 мг	400 мг	0.4%	200%	28369 г
Натрий, Na	0.8 мг	1300 мг	0.1%	50%	162500 г
Сера, S	0.76 мг	1000 мг	0.1%	50%	131579 г
Фосфор, P	1.2 мг	800 мг	0.2%	100%	66667 г
Хлор, Cl	1.06 мг	2300 мг			216981 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.123 мг	18 мг	0.7%	350%	14634 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	50%	153846 г
Медь, Cu	0.45 мкг	1000 мкг			222222 г
Молибден, Mo	1.212 мкг	70 мкг	1.7%	850%	5776 г
Фтор, F	90.64 мкг	4000 мкг	2.3%	1150%	4413 г

Энергетическая ценность Мороженое чайное с сахарином! (1 шт- 78 г) составляет 0,234 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0.2 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	75.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Мороженое чайное с сахарином! (1 шт- 78 г) калорийность 0,234 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое чайное с сахарином! (1 шт- 78 г), калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое чайное с сахарином! (1 шт- 78 г)

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе