Рецепт ☰ Подсластитель Сахар + Сукралоза + Ацесульфам калия (х20). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты ☰ Подсластитель Сахар + Сукралоза + Ацесульфам калия (х20)

Сахар песок	93 г
❋ Подсластитель Сукралоза	3 г
❋ Подсластитель Ацесульфам калия	4 г

Способ приготовления

Сладость: 0.05 г продукта = 1 г сахара; 0.25 г продукта = 1 т. подсластителя «Сладис»; 1 г продукта = 4 т. подсластителя «Сладис». Принял относительную сладость: 1 сукралозы - 500 г сахара, 1 г ацесульфама калия - 100 г сахара.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "☰ Подсластитель Сахар + Сукралоза + Ацесульфам калия (х20)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	379.7 ккал	1684 ккал	22.5%	5.9%	444 г
Углеводы	95.6 г	219 г	43.7%	11.5%	229 г
Вода	0.1 г	2273 г			2273000 г
Зола	4.3 г	~
Макроэлементы
Калий, K	2.79 мг	2500 мг	0.1%		89606 г
Кальций, Ca	2.79 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	35842 г
Натрий, Na	0.93 мг	1300 мг	0.1%		139785 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.279 мг	18 мг	1.6%	0.4%	6452 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	92.8 г	~

Энергетическая ценность ☰ Подсластитель Сахар + Сукралоза + Ацесульфам калия (х20) составляет 379,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	379.7 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	95.6 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0.1 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить ☰ Подсластитель Сахар + Сукралоза + Ацесульфам калия (х20), калорийность 379,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления ☰ Подсластитель Сахар + Сукралоза + Ацесульфам калия (х20), рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе