Калорийность суп-пюре из помидоров по тоскански. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "суп-пюре из помидоров по тоскански".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 3.4% | 5846 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.6% | 5600 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 8.2% | 2433 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 55.6% | 360 г |
Энергетическая ценность суп-пюре из помидоров по тоскански составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 50 кКал | -% | |
| Белки | 1.3 г | -% | |
| Жиры | 1 г | -% | |
| Углеводы | 9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СУП-ПЮРЕ ИЗ ПОМИДОРОВ ПО ТОСКАНСКИ
суп-пюре из помидоров по тоскански богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 27,8 %
Чем полезен суп-пюре из помидоров по тоскански
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб сибирский
- Каша овсяная на молоке 0,5%
- Люля-кебаб из говядины
- каша пшонная
- соломка солена
- коржик молочный
- Шоколад Несквик
- Льняная каша Эльфа
- Каша овсяная моя (геркулес 200, молоко 1000, сахар 45, мед 15, масло сливочное 15)
- Бифштексы МЛМ из говядины Вкусные, 335г (4шт)
- Морская капуста во вкусом васаби
- Йогурт (черника)
- куриные бедра
- Цветная капуста в кларе
- булка старорусская
- борщ со щавлем
- батончик Fit Fruit
- Синабон
- Печенье "Справжнє"
- Халва с арахисом "Золотой век"
- картофель запеч.с фаршем
- растегай
- Творог 2% "Простоквашино"
- салат из квашенной капусты
- яблочное суфле
- Запеканка с ягодами
- Картофель тушеный с говядиной
- салат из капусты с помидором и зеленью
- грудки в сметане
- суп с шампиньонами Bauer
- Каша ячневая
- Парижская булочка с корицей
- Wildlachs
- Пюре из брокколи
- Финики свежие
- Батончик фруктовый жиросжигающий "Леовит"
- Haferflocken (Penny), zart
- Sultaninen Puda (Penny)
- Cookie (Campus Cafe)
- Гематоген Русский (аптека "Классика")
- Омлет с сыром и зеленью
- хлопья гречневые органик
- морская капуста
- Sonnenblumenkernbrötchen
- Куриное филе на гриле
- Витаген "Йод"
- варенье сливовое
- Куриная печень с черносливом
- Аскорбинка
- Овсяноблин с сыром и овощами
- сыр президент
- Конфетки для здоровья
- батончик мюсли апельсин
- Кукуруза "Чумак"
- Chili tiefgefroren
- бисквит шоколадный размешайка
- фолиевая кислота
- перчики
- велле десерт
- Ликер "Белиз" по свойски
- бисквит шоколадный
- Сироп агавы
- Рататуй
- яичные гнезда
- Салат из квашеной капусты
- творог вкусный день
- Яблоки печеные с медом
- Цезарь
- Салат из перца, печени куриной и кукурузы с яйцом.
- Ореховое печенье
- ревит
- cheat meal
- Суп немецкий колбасный
- салат из свеклы с ананасами
- Напиток Каркадэ
- лечо
- Пюре гороховое
- песочное тесто с орехами
- котлеты из телятины паровые
- пирог с грушами песочный
- Лаваш Кавказский
- Снэк чернослив/грецк. орех
- Белковый батончик
- перцы фаршированные
- Майонез 33%
- Турбослим батончик 50 гр
- хлеб домашний 3 злака
- яйца
- Начос из лаваша
- суп пюре овощной компас здоровья
- дрожжи
- Салат помидорный со сметаной
- пиво Хугарден
- Сып Эмек 5%
- пряники нежные
- форель горячего копчения
- вяленый окунь
- творожные конфеты
- конфета
- мороженное ГОСТ
Метки: суп-пюре из помидоров по тоскански калорийность 50 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен суп-пюре из помидоров по тоскански, калории, нутриенты, полезные свойства суп-пюре из помидоров по тоскански
Калькуляторы
