Калорийность долма в виноградных листьях. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "долма в виноградных листьях".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.4 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 820 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 8.5% | 571 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 11.8% | 412 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 1.9% | 2489 г |
Энергетическая ценность долма в виноградных листьях составляет 205,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 205.4 кКал | -% | |
| Белки | 13.3 г | -% | |
| Жиры | 13.6 г | -% | |
| Углеводы | 8.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Слойка с творогом
- Абхазский сыр
- bedra kurizi
- Рыба Пикша
- Минтай, запеченный с овощами
- Запеканка творожная -морковная
- zapechenie bedra kurizi
- Пряники горохово-льняные
- Завтрак 06102015
- Салат из моркови с медем
- налистники
- Хлеб Бородино
- Кетчуп шашлычный
- Кустарный хлеб цз+рж+вс
- стручковая фасоль
- отруби пшеничные
- сыр Голландский премиум 45% Молодея
- Йогурт Груша и злаки ВкусВилл
- Печень куриная
- бутерброд с сыром и майонезом
- икра белковая(черная)
- Сок морковь-персик-яблоко
- syntha-6
- творожный десерт
- Сыр Былинный Белебеевский
- мед
- Шарлотка 3
- Перловая каша
- плов русап
- папоротник
- Говяжий подлив
- сырок добряна
- куриная тефтелька
- картофель жареный на подсолнечном масле
- Куриный паровой рулет с помидором и сыром
- пюре бэби
- пряник
- сладкий перец на гриле с салом
- салат
- фунчоза по корейски
- Пельмени мясные подушечки «Домашние» (Брест)
- фунчоза бобовая отварная
- Творожные кексики
- какао с молоком
- зеленый крем-суп
- тж
- Печенье овсяное с курагой, миндалем и яблоками
- Печенье овсяное с грецкими орехами
- витрум бьюти элит
- Лаваш армянский из Магнита
- крем для тирамису с желатином
- батончик Сникерс
- Пирог кабачковый
- баклажаны на зиму
- Печеночный тортик
- тирамису с желатином
- Свинина с грибами в сметане
- Манник
- Фитнес смесь MIX BAR
- Кетчуп татарский (Балтимор)
- конфеты коровка
- вяленая говядина
- булгур вареный
- вяленая курятина
- молоко(правильное) пастеризованно 3,2-4%
- Бисквит
- Фасоль по-монастырски Unimarka
- печенье овс
- Творог мягкий 0% Савушкин
- Минтай тушеный
- грибной суп пюре
- Йогурт 2,5% жирности с ароматом ванилина, термостатный
- Салат Фризе
- куриный руле(рулада)
- шарлотка
- Салат с Фризе
- яблоки с медом в свч
- Баклажаны в остром чесночном соусе
- Rucola + Caprese Sandwich
- каша ячневая
- Цукаты из ананаса
- Нутрия
- икра из печёных баклажан и перцев
- коктель печенька
- пельмени иркутские
- фасоль острая
- сырник
- Рисовая запеканка
- прессервы сельдь ОХОТНИЧЬЯ
- Котлеты куриные из филе с овощами
- торт пражский
- Пюре картофельное
- Равиоли с мясом
- Лакомка
- Мусака
- сыр кашар озпюллю
- кофе с сахаром
- макароны анкара
- куриная грудка в сметанном соусе
- пирог сливовый
Метки: долма в виноградных листьях калорийность 205,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен долма в виноградных листьях, калории, нутриенты, полезные свойства долма в виноградных листьях
Калькуляторы
