Калорийность глинтвейн. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "глинтвейн".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 105 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1604 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.7% 15200 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.5% 18667 г
Углеводы 17.5 г 219 г 8% 7.6% 1251 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 1.3 мг 90 мг 1.4% 1.3% 6923 г
Макроэлементы
Калий, K 149 мг 2500 мг 6% 5.7% 1678 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.4% 26000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.9 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.061 г max 18.7 г

Энергетическая ценность глинтвейн составляет 105 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 105 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 17.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: глинтвейн калорийность 105 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен глинтвейн, калории, нутриенты, полезные свойства глинтвейн
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы