Калорийность Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (на 100г). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (на 100г)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.2% | 974 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 6.8% | 320 г |
| Углеводы | 66.5 г | 219 г | 30.4% | 6.6% | 329 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 3.8% | 571 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 3.9% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 2.7% | 818 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.43 мг | 2 мг | 21.5% | 4.7% | 465 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.04 мкг | 400 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 4.48 мг | 20 мг | 22.4% | 4.9% | 446 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 190 мг | 1000 мг | 19% | 4.1% | 526 г |
| Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 3.3% | 650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.93 мг | 18 мг | 16.3% | 3.5% | 614 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (на 100г) составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 460 кКал | -% | |
| Белки | 7.8 г | -% | |
| Жиры | 17.5 г | -% | |
| Углеводы | 66.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 3.5 г | -% | |
| Вода | 8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ BELVITA (ЮБИЛЕЙНОЕ) УТРЕННЕЕ СЭНДВИЧ КАКАО С ЙОГУРТОВОЙ НАЧИНКОЙ (НА 100Г)
Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (на 100г) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 18 %, витамином B2 - 12,2 %, витамином B6 - 21,5 %, витамином PP - 22,4 %, кальцием - 19 %, железом - 16,3 %
Чем полезен Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (на 100г)
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сок томатный Real Fruit Power
- Паста арахисовая
- Пирожное картошка свое
- Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (порция 50,6г)
- Творог мягкий Данон
- Куликовский безе кбжу
- Творог мягкий Данон 0%
- Цинк + Витамин С Эвалар
- Куликовский шокобол ассорти кбжу 1шт - 63гр
- морепродукты
- Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (штука 25,3г)
- Торт Faretti
- Хлебцы молодцы цельнозерновые
- Салат папин
- печенье затяжное постное с отрубями и черникой
- Овсянка 2
- Скумбрия, фаршированная стручковой фасолью
- Каша из гречневых хлопьев (утренняя)
- Молоко ультрапастеризованное, 0,5% жирности, Домик в деревне
- Мороженое Джем Тайм
- хлеб французкий
- плов с грибами
- печень куриная жареная
- коктейль турбослим
- Окрошка постная
- овсяная каша черника
- Салат помидор, огурец
- мюсли
- Блины постные
- молоко 3,2
- Каша рисовая молочная
- Десерт итальянский "Пирожное ванильное", Фаретти
- котлеты из молок лосося и трески с овсяными хлопьями
- фарш из инд. крол. и кур. груд
- Щи с говядиной
- Каша овсянная (2 ст. л. хлопьев + 1 ч.л. протеина)
- Суп щавелевый
- Вафли с/в на фруктозе
- Протеин 5 г
- батончик турбослим
- Каша рисовая молочная 1
- сироп кленовый
- котлеты с буйвол.
- Nescafe 3 в 1 крепкий, кофе растворимый
- суп гороховый (мама)
- йогурт Новосиб с коровкой с брусникой
- Вишня вяленая
- Мороженое Пломбир (Беларусь)
- котлеты с сердцем
- Винегрет
- Коктейль молоко + пломбир
- Щи с фрикадельками
- Морская капуста маринованая
- салат с редиской
- Йогуртовый десерт с вишневой прослойкой
- Данон термостатный
- Хлеб монастырский с семенами тыквы
- Омлет с овощами
- Сухой яблочный пирог
- Вареники з сиром і картоплею
- запек цв капуста брокколи курица
- Адыгейский сыр "Глобус"
- Мюсли тропические Золотой Петр
- Плавленный сыр "Президент" легкий
- Курица с ананасами
- Сыр Лановой
- мармелад желейный
- Лосось приготовленый без масла
- терамису
- Улитка
- ватрушка
- Пахлава домашняя
- Молоко топлёное 2,6%
- индейка с овощами
- хлеб монастырский
- овсяноблин
- Гречневые хлебцы Щедрые
- Венигрет
- Шоколад Мерси
- Желудок куриный
- Мясо по-домашнему Микоян
- Бисквит с изюмом
- цикорий с молоком топленым
- сардельки из индейки
- овсяные отруби матти
- Утренний омлет со шпинатом (315г)
- чио рио
- Каша из ячменнных хлопьев
- Соус яки нику
- Пельмени наши
- Nudel-Sause "Basilico" 400 g. "Cucina"
- Шоколад Российский с миндалем
- ПАЭЛЬЯ С МОРЕПРОДУКТАМИ
- Spaghetti "Combino" 500 g.original
- мюсли Матти
- Сыр Высокий град 28%
- 243ккал Быстрый пирог с колбасой и сыром
- печень кур
- куриные бедра в собственном соку
- Свинина тушеная 20.03.16
Метки: Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (на 100г) калорийность 460 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (на 100г), калории, нутриенты, полезные свойства Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (на 100г)
Калькуляторы
Новые рецепты
Заливной пирог с рикоттой, шпинатом и яйцами
213.4
8.9
17.4
5.6
0
Капуста квашеная
28.5
1.7
0.2
4.9
46
Импровизация на пирожки с яйцом и луком
174.7
8.7
5.5
22.4
6
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-16
Калорийность: 1022 кКал
2024-11-14
Калорийность: 1198 кКал
Интересные блоги
