Калорийность Cream Cheese - Philadelphia - Original. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Cream Cheese - Philadelphia - Original".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 266 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 633 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.3% | 1134 г |
| Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 15.8% | 238 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 1.2% | 3269 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 360 мг | 2500 мг | 14.4% | 5.4% | 694 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Cream Cheese - Philadelphia - Original составляет 266 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 266 кКал | -% | |
| Белки | 6.7 г | -% | |
| Жиры | 23.5 г | -% | |
| Углеводы | 6.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства CREAM CHEESE - PHILADELPHIA - ORIGINAL
Cream Cheese - Philadelphia - Original богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 14,4 %
Чем полезен Cream Cheese - Philadelphia - Original
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- ногада соус
- 08.09.2017 пюре картоф
- витамин Д 1000
- 08.09.2017 салат с капустой и майонезом...
- Филе скумбрии в масле аквамарин
- филе скумбрии в томатном соусе nautica
- Пшённая с тыквой
- Нагетсы с сыром (золотой петушок)
- Сметана 20% (молочная благодать)
- Колбаса "Докторская" Сургутский МК
- хлеб пажытны
- Пюре из цветной капусты
- манты с говядиной
- хлеб Чусовской
- шампиньоны резаные
- хлебец 5чка 16р.
- Бигос
- Вафли Яшкино с халвой
- Зеленые щи
- геркулесовая каша
- Лапша ролтон
- Вермишель сухая ролтон
- Neskafe cappuccino
- картофелно-капустное пюре
- Rondо печенье
- Омлет с цветной капустой
- NOYNOY МОЛОКО
- крекер с кунжутом Яшкино
- Пироженое Корзинка
- орехово-фруктовый батончик Кумкват-лимон
- Суп с бобами
- Творожно-фруктовая запеканка
- Творожный десерт
- ФАРШ
- активиа питьевая черника со злаками
- булочка сдоба десертная
- Пирог с листьями амаранта
- Салат весна
- Котлета домашняя
- Ватрушка с творогом 80 гр
- Лазанья с курицей и грибами [Золотой петушок].
- Куриная печень с овощами и грибами
- Пряники шоколадные
- Сыр Брасовский Кубанский сливочный 50 %
- Чипсы Люкс Сметана и лук
- Грудинка в/к
- купаты экстра мираторг
- Банановый торт-суфле
- Emmi-Swiss
- Пельмени "Медвежье ушко" из говядины и свинины
- суп рассольник
- Сотэ овощное
- суп рассольник европек
- ленивые голубцы
- Смузи банан клубника
- томатная паста
- Хамон
- Базиликовый соус
- сметана Брест-Литовск 15%
- "Эдем" на кефире
- кабачки в кляре
- капуста с фаршем жареная
- Зеленый борщ09.09.17
- шоколадное суфле "Новинка"
- Нахарчи 09.09.17
- голубці з картоплею
- Запеканка из баклажан, куриной грудки, грибов 09.09.17
- ряженка милко
- белковый омлет
- печень норвежской трески
- мороженое Ben & Jerry's 1
- мороженое Ben & Jerry's 2
- Грибы маслята жареные
- Ракия
- Martini Asti
- штрудель владивост
- мармелад
- Овощная смесь от 09.09.17
- Картошка жареная
- Торт усредненные значения
- овсяные хлопья Сила злаков Кунцево
- пряники чайные
- запеканка пшенная с кабачком
- кимчи
- Сыр Тильзитер
- Баклажановая лазанья
- ПИРОЖО ПЕЧЁНЫЙ С КАРТОШКОЙ
- ПИРОЖОК ПЕЧЁНЫЙ С МАКОМ
- Овсяноблин
- ВКУСНЮЧИЙ салат
- Рахат шоколадный батончик
- Хлебцы5злаков
- Дешёвая и полезная колбаса из гороха
- Рисовая начинка для фаршировки
- Рис Зерновита круглозернистый
- Творожная масса с курагой
- Гречка в пакетике
- Клетчатка семян льна
- Хлебцы Росток мак изюм
- Хлебцы Росток кунжут
Метки: Cream Cheese - Philadelphia - Original калорийность 266 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Cream Cheese - Philadelphia - Original, калории, нутриенты, полезные свойства Cream Cheese - Philadelphia - Original
Калькуляторы
