Калорийность амино. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "амино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15 ккал 1684 ккал 0.9% 6% 11227 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 17.3% 3800 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 6% 10950 г
Макроэлементы
Натрий, Na 40 мг 1300 мг 3.1% 20.7% 3250 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 120 г ~
Валин 130 г ~
Гистидин* 40 г ~
Изолейцин 130 г ~
Лейцин 240 г ~
Лизин 159 г ~
Метионин 40 г ~
Треонин 109 г ~
Триптофан 40 г ~
Фенилаланин 99 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 99 г ~
Аспарагиновая кислота 239 г ~
Глицин 69 г ~
Глутаминовая кислота 388 г ~
Пролин 130 г ~
Серин 100 г ~
Тирозин 70 г ~
Цистеин 30 г ~

Энергетическая ценность амино составляет 15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 15 кКал -%
Белки 2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: амино калорийность 15 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен амино, калории, нутриенты, полезные свойства амино
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги