Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 424 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 397 г |
Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 5.8% | 406 г |
Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 8.3% | 286 г |
Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 4.6% | 510 г |
Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 5.9% | 400 г |
Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 1% | 2331 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 750 мкг | 900 мкг | 83.3% | 19.6% | 120 г |
Витамин В1, тиамин | 1.125 мг | 1.5 мг | 75% | 17.7% | 133 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.35 мг | 1.8 мг | 75% | 17.7% | 133 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 17.7% | 133 г |
Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 8.8% | 267 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.75 мкг | 3 мкг | 25% | 5.9% | 400 г |
Витамин C, аскорбиновая | 52.5 мг | 90 мг | 58.3% | 13.8% | 171 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 13.1% | 180 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1.125 г | ~ | |||
Валин | 0.925 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.4 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.875 г | ~ | |||
Лейцин | 1.475 г | ~ | |||
Лизин | 1.125 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.4 г | ~ | |||
Треонин | 0.8 г | ~ | |||
Триптофан | 0.575 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 1.4 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.725 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 1.925 г | ~ | |||
Глицин | 0.675 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 3.25 г | ~ | |||
Пролин | 0.925 г | ~ | |||
Серин | 0.875 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.575 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль PROVITEL составляет 424 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 424 кКал | -% | |
Белки | 18.7 г | -% | |
Жиры | 19.6 г | -% | |
Углеводы | 42.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 5 г | -% | |
Вода | 97.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|