Калорийность Хлебцы амарантовые Di&Di с луком, без глютена, изготовленные методом экструзии. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы амарантовые Di&Di с луком, без глютена, изготовленные методом экструзии".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 3.5% | 864 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.2% | 2435 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 9.5% | 317 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177 мг | 2500 мг | 7.1% | 2.1% | 1412 г |
| Кальций, Ca | 106 мг | 1000 мг | 10.6% | 3.2% | 943 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 3.8% | 800 г |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 4.7% | 640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 4.7% | 643 г |
Энергетическая ценность Хлебцы амарантовые Di&Di с луком, без глютена, изготовленные методом экструзии составляет 332 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 332 кКал | -% | |
| Белки | 8.8 г | -% | |
| Жиры | 2.3 г | -% | |
| Углеводы | 69 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ХЛЕБЦЫ АМАРАНТОВЫЕ DI&DI С ЛУКОМ, БЕЗ ГЛЮТЕНА, ИЗГОТОВЛЕННЫЕ МЕТОДОМ ЭКСТРУЗИИ
Хлебцы амарантовые Di&Di с луком, без глютена, изготовленные методом экструзии богат такими витаминами и минералами, как:
магнием - 12,5 %, фосфором - 15,6 %, железом - 15,6 %
Чем полезен Хлебцы амарантовые Di&Di с луком, без глютена, изготовленные методом экструзии
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Trufalie de Luxe
- Шоколад темный с малиной Милка
- Вернишель с тефтелями в сливочном соусе
- Морковная запеканка с изюмом
- семга соленая копченая 170
- форель на пару
- семена чиа
- Шоколад горький
- Фарш индюшиный
- Хлебцы ржаные
- Салат из свеклы
- Суп итальянский с мелкой пастой готовый
- пряник сливочный
- Заливное из курицы охлажденное
- Заливное из мяса птицы
- Биточки из индейки паровые
- Круассан с шоколадом
- лепешки
- Шаурма домашняя простая
- каша пшонная
- Lactel молоко безлактозное, 2.5% жирности
- Обыкновенное чудо классическое
- Картофель гриль
- творожная запеканка
- отварная красная фасоль 01,03
- Крамбл сливовый
- Салат Метелка 365г
- Каша кукурузная с молоком
- Филе куриное Трапеза
- хлібці хрусткі класичні "Колгамком"
- Стожки
- NitroTech bar
- Капуста морская маринованная "Тонус"
- Фасоль белая с грибами
- Творог мягкий 5%
- Вафли Яшкино Сливочные
- закуска закарпатская
- желе сметанное с какао
- Куриная грудка в сливках с грибами
- Брокколи+цветная капуста на пару
- окроха
- Тунец (для сендвича)
- Перья рифленые
- пикша в кляре
- Хлебдиет
- Творожная запеканка
- Мамин салат из соевого мяса
- льняная мука
- Скумбрия малосольная
- Оладушки банан яйцо геркулес
- Фарш для голубцов
- Биобаланс йогурт черника
- Салат 5 минут
- абрикос сушеный 285
- Tasty style Buckweat
- Желе тыква с черникой
- латте обезжиренное
- салат домашний магнит
- овсяный завтрак
- Питьевой йогурт
- грудка
- пицца из цветной капусты
- Corny Nuts
- Джезерье банановое
- Салат Свежие овощи
- свинина варёная
- Щи
- МОЛОКО 66 гр
- Салат с огурцом
- тортик от кофикс
- Трубочки
- Салат Морской
- Спорт пит мульти
- Бобы по-корейски
- Салат из фасоли и грудки с кукурузой
- шоколад линд 85% какао 584 ккал
- Суп овощной со специями столовка
- Карри с нутом и цветной капустой
- Donat MG
- баклажаны рез. в масле
- Макароны отварные
- Тесто для пирога
- Смесь для пуддинга шоколад 50 гр
- Есентуки №17
- Молоко 2,6% Семёрка 900 гр
- Пуддинг шоколадный 28.02
- Куриная грудка с овощами
- Пирожное макарон
- Tuna
- Картофель запеченный с фаршем
- Mozzarella mini light
- Berries mix
- Макароны по флотски
- кефир б/с
- Каша пшённая с тыквой
- Заливное из мидий
- Бомбар арахис
- САЛАТ ГОСТЕЙ НЕ ЖДАЛИ
- рулет с индейки
- вкусняха с курагой
Метки: Хлебцы амарантовые Di&Di с луком, без глютена, изготовленные методом экструзии калорийность 332 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы амарантовые Di&Di с луком, без глютена, изготовленные методом экструзии, калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы амарантовые Di&Di с луком, без глютена, изготовленные методом экструзии
Калькуляторы
