Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омеги (1 капсула) |
2
|
24 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские |
22
|
64 | 2.3 | 0.4 | 12.8 |
Итого | 1005 | 247 | 13 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Семга соленая |
28
|
56.6 | 6.3 | 3.5 | 0 |
Итого | 456 | 272 | 16 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Куриные отбивные со шпинатом |
128
|
196.1 | 28.8 | 7.7 | 2.3 |
соус карри |
40
|
60.8 | 0.2 | 2.2 | 10 |
Салат (латук) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), сухой |
60
|
214.2 | 8.8 | 0.6 | 41.2 |
Итого | 1983 | 646 | 40 | 25 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп Соленая карамель |
17
|
44.2 | 0 | 0 | 11.1 |
101 зерно, 5% |
130
|
125.1 | 13 | 6.5 | 3.6 |
Кешью |
25
|
150 | 4.6 | 12.1 | 5.6 |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Маасдам [Бабушкина Крынка] |
14
|
46.2 | 3.8 | 3.5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 461 | 530 | 25 | 37 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
135
|
37.8 | 4.2 | 0.1 | 3.2 |
Мандарин |
93
|
35.3 | 0.7 | 0.2 | 7 |
Куриный окорочок (Варка) |
223
|
316.4 | 42.3 | 16.2 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
102
|
24.5 | 1.1 | 0.2 | 3.9 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
майонез оливковый |
20
|
50 | 0.3 | 5 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1514 | 617 | 50 | 27 | 38 |
Итого за день | 5419 | 2314 | 146 | 106 | 178 |
Анна написал:
А если секс будет хороший, то разве возможно что-то испортить? Но если вдруг….. нууу, не фонтан, тогда дружбе 💯 конец!
Никогда такого не было)))