Солнечное лето

24.02.2021 15:58

Дневник питания за 23.02.2021

Это за вчера. 20 февраля прошла 2 этап вакцинации от covid-19)) На второй день наблюдалось незначительное повышение температуры до 37,4 , через несколько часов всё прошло, и больше ничего не беспокоило. Такие дела... Через пару недель приглашу подругу в гости (она тоже вакцинировалась). Короче, жизнь налаживается)) Все эти дни дневник не вела, праздновали и угощались от души. На завтрак вчера были свежеиспеченные круассаны с персиками и облепихово-грушевым чаем, на обед мисо-суп с грибами и лапшой, на десерт праздничный торт слоеный по рецепту Галины испекла для сына (наконец-то сделала, было очень вкусно), на ужин нежнейшее индийское карри из курицы с кокосовым молоком и перцем чили, прямо таяло во рту, делала ещё дополнительный соус из мяты, йогурта, лимонного сока и цедры. Сегодня ещё будет пост за 24.02. Надо потихоньку выходить из праздничного пике на тропу постройнения)) Всем добра и здоровья! :party::)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	350	0	0	0	0
витамин Д3	0.5	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	350	3.5	0	0	0.7
Малина красная, замороженная	16	9	0.2	0.1	1.3
Сахарная пудра	2	8	0	0	2
Круассаны с персиками	153	402.2	6.9	21	49.7
Итого	1371	427	7	21	55
Итого за день	1371	427	7	21	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Έλενα 24.02.2021 16:03

Какая вкуснотища и красотища !!!

Солнечное лето 24.02.2021 16:08

Елена, Спасибо, Елена!)) Забавная картинка)) Широкая улыбка

Понравилась)) Но праздники заканчиваются и надо понемногу входить в нормальное русло)) Хотя сегодня ещё подъедаем остатки роскоши)) Но уже в пределах суточной калорийности)) С улыбкой

Любовь №131 24.02.2021 16:12

Не еда, а произведение искусства! Хорошо

Солнечное лето 24.02.2021 16:15

Любовь №131, Спасибо Вам, Любовь!)) Ах!

Ваши добрые слова очень вдохновляют!))

mefodi 24.02.2021 16:43

Уря-я-я-я-я!!! Ой, вырвалось.

Буйство красок, сказка цвета,
Фиолетовый в фаворе.
Если Тани долго нету -
Для гурмана это горе.

Скрылось Солнечное лето -
Я в зажор уйти хочу,
Про Олега эС, при этом,
Я и вовсе промолчу.

Elena chibambam 24.02.2021 17:18

Выкрутасы - выкрутасы
А я маленький такой)))

Солнечное лето 24.02.2021 17:54

mefody,

Да у Вас талант)) Спасибо за такие вирши в мой адрес!)) Подняли настроение)) Ах!

Nyushiki 24.02.2021 17:55

Не болей

Суп понравился С улыбкой

Солнечное лето 24.02.2021 17:56

Elena chibambam, Лопну от смеха!

Для родного сыночка готова на любые выкрутасы)) С улыбкой

Солнечное лето 24.02.2021 18:00

Nyushiki, Спасибо, Танюша!)) Так я особенно и не болела, четыре часа небольшая температурка, Я крутилась на кухне в это время, как электровеник, даже и не заметила, но после вакцинации контролирую температуру 3 дня, так и узнала, что поднялась она немного. Дарю цветочек

Elena chibambam 24.02.2021 18:03

Солнечное лето, Я тоже, но моему еще не с чем сравнивать. Ему оладушки за счастье, салат оливье, голубцы....это наши хиты)))

Солнечное лето 24.02.2021 18:11

Elena chibambam, Так твой ещё дитятко, ему пока нужна простая здоровая пища, мой тоже в детстве ел кашу, суп, компот. А сейчас ему хочется расширять свои вкусовые границы в пределах разумного, конечно, и без фанатизма,я, как могу помогаю, да и я люблю разнообразие, так уж мы устроены )) А салат Оливье, оладушки и голубцы очень даже вкусны, сами этим балуемся))

mefodi 24.02.2021 18:17

Солнечное лето, не покидайте нас больше так надолго, Татьяна.
Ну день, ну другой, но Вас небыло ТРИ!! дня, тут в тоске и не такого насочиняешь Дарю цветочек

Dia Athena 24.02.2021 18:28

Восхищают люди которые красиво готовят,еще и украшают еду. У меня на больше 30 мин на кухни вызывает зуд)))

Солнечное лето 24.02.2021 18:41

mefody,

Я постараюсь, но впереди весна и лето, хочется больше времени уделять прогулкам и активности, но обещаю переодически появляться))) С улыбкой

Солнечное лето 24.02.2021 18:43

Dia Bubnova, Благодарю Вас!)) У меня немного украсить еду как-то само собой получается ,по- быстрому, раз, раз и готово)) С улыбкой

Хрутка 24.02.2021 18:54

Как обычно все вкусненько. Всегда заглядываю в ваши дневники ради фоток еды С улыбкой

Olga 24.02.2021 18:55

как все вкусссно и аппетитноооооо!!!!! красотень! какие здесь все хозяюшки славные! словно здесь не МЗР, а "ЕДА ПРЕМИУМ". Хорошо

тоже вчера хотелось забить на дневник, и наготовить вкусняшек, порадовать мужа, но разум взял верх! только встала на путь истиный и косячить????.. так и поборола себя... так что муж порадовался 40 градусному напитку под картошечку и курочку... без изысков)))

Солнечное лето 24.02.2021 19:18

Хрутка,Спасибо Вам большое за похвалу)) Очень приятно, что нравится Вам моё скромное кулинарное творчество! С улыбкой

Солнечное лето 24.02.2021 19:20

Olga Ch, Благодарю Вас, Ольга!)) Вы- молодец, что удержались, если только в начале пути , надо стараться порывы ограничивать)) Хорошо

Татьяна из Харькова 24.02.2021 19:24

Красота сказочная!

Солнечное лето 24.02.2021 19:26

Татьяна+++, Спасибо Вам, тезка, за доброжелательность и похвалу!)) С улыбкой

Татьяна из Харькова 24.02.2021 19:33

Солнечное лето, я вечером боюсь на Вашу страничку заходить, а утром слюнотечение 🤤 и аппетит просыпается от Ваших фото

Солнечное лето 24.02.2021 19:35

Татьяна+++, Лопну от смеха!

Ой, насмешили меня)) Извини!

Olga 25.02.2021 15:38

Солнечное лето, хотела у вас спросить про симпатичный мисо -суп с грибочками, разглядела там шампиньоны маленькие целенькие, лапшу, лук зеленый, и кажется кунжут или лен? а что еще в вашем супчике? мне кажется это не калорийно должно быть и вкусно! обожаю супы. хотела повторить рецептик. если не затруднительно - можно поподробнее?

Солнечное лето 25.02.2021 17:35

Olga Ch, Да, пожалуйста!)) Довести воду до кипения, растворить , постоянно помешивая мисо-пасту, проварить 5 минут, не переставая помешивать. Все остальные составляющие добавить по вкусу. Варить 5 минут (лапшу добавляла уже сваренную).В нем вода, мисо- паста, лук зеленый, тофу (порезанный кубиками), водоросли вакаме, шампиньоны маринованные целые, лапша, кунжут поджареный, соевый соус. Приятного аппетита!

Olga 25.02.2021 22:07

Солнечное лето, спасибо. осталось вычитать что такое мисо-паста))) остальные ингредиенты знакомы)) ну может ещё водоросли какими другими заменю, что будет в наличии...