Анна
16.07.2024 07:58
Дневник питания за 14.07.2024
Спокойствие, только спокойствие!
Никак не могла найти времени выложить пост за воскресенье. В эти
выходные нашу семью потрясли разного рода события и переживания. В
связи с пожарами на побережье мой папа наконец-то согласился, что
надо уезжать (на время) подальше от эпицентра событий. Тем более,
что теперь эти места больше напоминают картинки Ада, а не не тот
райский уголок, где можно так мило и с пользой провести время 🍷☀️🐬
Папины переживания мне понятны, ведь он всю душу вложил в свою
мечту иметь виноградник и давить свое вино. Но всё же ценность
человеческой жизни в этом случае намного выше. Целые сутки он
изливал свои страдания во всех мессенджерах: « По этим склонам
росли прекрасные виноградники шампанских вин. И когда мы выезжали с
моря, то впереди нас ехали грузовики полные виноградом, а по дороге
лился виноградный сок . Колёса прилипали к соку и издавали чвак,
чвак, чувак. И стояло крутое ароматище!»
В общем принято решение папе переехать на время в Адыгею, поэтому
скорее всего надо срочно покупать билеты на самолет до Сочи и
мчаться спасать любимых.
На обед была очень вкусная камбала. Давно не готовила её, тк не
очень люблю запах при запекании. В насечки кладу сливочное масло,
тогда она получается супер вкусной и сочной.
Прочитала пост Юджина про исследования в части атеросклероза. И
решила сделать «алаверды».
Эта статья была найдена на просторах интернета. Проводилось
исследование в части попыток быстрого снижения веса. Очень
интересная и крайне эффективная диета. Вино, правда используется не
красное😂
Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь! ❤️🍷
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная (Варка) |
74
|
81.8 | 13.4 | 2.9 | 0.5 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Огурец грунтовый |
81
|
11.3 | 0.6 | 0.1 | 2 |
| Итого | 205 | 172 | 20 | 8 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Камбала черноморская (Запекание) |
312
|
241.5 | 52.2 | 3.6 | 0 |
| Огурец грунтовый |
74
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
15
|
21.8 | 0.2 | 2.3 | 0.1 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2236 | 434 | 54 | 20 | 6 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
25
|
6.8 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Итого | 25 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
| Печень куриная (Варка) |
77
|
85.2 | 14 | 3 | 0.6 |
| Итого | 128 | 166 | 20 | 8 | 0 |
| Итого за день | 2594 | 780 | 95 | 38 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
12
66
Катя Файн
16.07.2024 08:03
О, камбала! Надо тоже такую приготовить. Вкусная.
Диета прекрасная 😂😂
Диета прекрасная 😂😂
Наталья
16.07.2024 08:04
Аппетитненько, только это ведь камбала, а не скумбрия на фото.
Кира
16.07.2024 08:32
Да, пожары жуть... Только два дня назад ездили в Дюрсо на мото
пожарным воду подвозить в горы, больше 60га выгорело... 
Света Бор
16.07.2024 08:40
Класс ! То-то я интуитивно наливаю себе на завтрак вина 😆
Елена
16.07.2024 08:43
Всегда тяжело покидать родные места, особенно когда там было много
дорогого. Виноградник - это папино детище.
Пусть всё хорошо у вас сложится. Добра вам.
Пусть всё хорошо у вас сложится. Добра вам.
Анна
16.07.2024 08:55
Константин, виноградник небольшой, на
участке рядом с домом, вино делал исключительно для собственных
нужд, продавать никто ничего не собирается. На время погостить в
наш дом, пока все не стабилизируется. Гарь стоит невыносимая,
дышать невозможно и жара.
Константин
16.07.2024 09:04
Анна,
тогда больших поводов для расстройства вообще нет, по моему мнению
Анжела
16.07.2024 09:09
Какие ужасы Вы описываете. А я думала, что винный бизнес - занятие,
достойное аристократии.
Анна
16.07.2024 09:09
Константин, возраст, знаете ли…. Не
уверена, что после 70-ти я захочу оставлять свои угодья без
присмотра.
Валентина
16.07.2024 09:31
Какие у вас передряги! Очень сочувствую. Такие события всегда много
нервов съедают. Виноградники безумно жаль. Людям в возрасте
оставить свое жилище, даже на время, очень тяжело. Но Ваш папа и Вы
молодцы. Правильное решение приняли.
Наталья
16.07.2024 10:01
Анна, 10
лет - это, поверьте, в возрасте папы совсем не мало. Конечно, он
южанин! Море, солнышко, виноградник, прекрасный (был) воздух,
пейзаж... И вдруг всё в момент рухнуло! Это такой стресс для
него... Хорошо хоть папин виноградник уцелел, но здоровье ему
теперь трудно будет приводить в норму. Будем надеяться, что Адыгея
и Вы ему помогут!
Катя Файн
16.07.2024 10:13
Гарью дышать опасно. У меня приятельница участвовала в тушении
пожаров в Подмосковье. Потом были кровотечения из всех возможных
мест. Так что выехать, если есть куда, это спасение.
Nataly?
16.07.2024 10:14
Кстати помню эту диету - три яйца кофе и вино. Щас с ужасом думаю -
а холестерин?😬
Маргарита
16.07.2024 10:18
Да это ж диета моей молодости ещё🤣🤣🤣 В журнале "Лиза" её видела,
сама не пробовала, ибо слишком мало еды🤭
Анна
16.07.2024 10:33
Катя
Файн, конечно, мы это понимаем, что это очень опасно, а в общем
я очень хотела чтобы отец жил рядом со мной. Хоть и расстояние
небольшое, но от Краснодара в сторону Новороссийска и Анапы большие
пробки даже не в сезон. Это очень утомительно, а Краснодар вообще
город не для жизни. Там все стоит, как в болоте.
Helen Николаевна
16.07.2024 11:56
Анна, вашему отцу и вам -
перенести неприятности с минимальными потерями.
Сочувствую всем людям, кому из-за беды приходится оставлять свой
дом(
Helen Николаевна
16.07.2024 12:08
Анна написал:
теперь возникла другая проблема-уехать сейчас из Санкт-Петербурга в направление юга не такая уж и лёгкая задача
Столкнулась с этим, когда в начале июля не могла взять билеты ни в москву, ни обратно к назначенной дате. Даже на прямые поезда мск-врж ни одного билета. Я в шоке была, 90-начало 2000 гг вернулись(
Анна
16.07.2024 12:08
Helen
Николаевна, благодарю, Helen, переживём и это! Времена сейчас
везде непростые.
Мария Лионова
16.07.2024 12:27
Я конечно не настолько люблю вино, но диета мне определённо
нравится. Хотя с нашей аномальной жарой и без электричества-хватит
и пробку от бутылки понюхать
Анна Моррей
16.07.2024 14:11
О, знакомая диета, только вместо вина были грейптфрукты. 5 яиц и 5
грейпфрут на сутки, вес уходит по 500 г в день. Делаю такие
разгрузочные дни иногда.
Наталья
16.07.2024 16:55
Анна, мой сын летом в Ростов
автобусом ездил, раньше Питер-Москва, оттуда - в Ростов. Билеты я
брала ему на сайте Рос-Билет ру, В прошлом году и прямые рейсы из
Питера в Ростов были. автобусы удобные, Так что у сына проблем
не было с билетом, хотя он всегда "вдруг" собирался приехать,
заранее планов не строил. и билет заранее никогда не брал.
Юджин (кето+ИГ)
16.07.2024 17:06
Очень интересная и крайне эффективная диета. Вино, правда используется не красное😂
вот видите, прошло время и диета получила второе дыхание, развилась и исследователи поняли, что нужно всё же красное вино! Причём, метод проб и ошибок в действии, - пробуешь вино и находишь ошибку, что вино нужно именно красное. Или, может не распробовали? Ничего, завтра продолжим трудный исследовательский труд.
Пройдёт
время и кто-то поймёт, что яйцо вообще лишнее, а вина надо три
бутылки на день! 
Про отца печально, конечно. Но в наше время. - жив и здоров уже многого стоит!
Наталья
16.07.2024 17:33
Анна
Моррей, столько много яиц в сутки, я когда-то сидела на диете
"магги" 4 яйца в день и я не могла потом смотреть в их сторону 😐
Анна Моррей
16.07.2024 19:07
Наталья,
ой, кому как. Мне нравится, ем с удовольствием. 😊
Анна
16.07.2024 22:36
Мария
Лионова, если Вы из Краснодара, то я сочувствую. Там сегодня
энергетический кризис. 50 улиц остались без электричества и 150
светофоров не работают….
Анна
16.07.2024 22:37
Анна
Моррей, вот и я хорошо помню, что там был цитрус, но в те
давние времена мы грейпфрут видели только на картинках, а в наше
диете был апельсин)
Анна
16.07.2024 22:44
Юджин
(кето+ИГ), не знаю откроется видео или нет, но я обожаю этого
ребёнка! О диетах она знает всё!
https://youtube.com/shorts/CPjMbhb0HCI?feature=shared
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
17.07.2024 00:08
Анна,
да.. Нам по 65, ничего оставлять не готовы.. Я ещё так-сяк, муж кур
и кроликов оставить не может никак 🤣
Юджин (кето+ИГ)
17.07.2024 00:56
Georgijs
17.07.2024 03:01
Поджигают. Злые люди потому что, и независимо от способа, цель есть
чтобы пожар как можно больше.
От линзы на земле не загорится. Это скорее медийная залепуха. Со своими лупами ездят для постановочных съёмок.
От линзы на земле не загорится. Это скорее медийная залепуха. Со своими лупами ездят для постановочных съёмок.
Виолетта Шевченко
17.07.2024 06:13
Сочувствую вам, у нас недавно горел хвойный лес. Лес этот когда то
искуственно вырастили у нас степь голимая и все деревца рукотворная
работа целинников в 50 годы. Выгорел можно сказать весь кто то
целенаправленно поджигал. Его семь раз тушили полностью и через
сутки его кто то поджигал снова в другом месте. А потом ветер и
жара больше 40 сделали своё дело. Потушить потушили, но леса не
осталось.
Анна
17.07.2024 06:33
Виолетта
Шевченко, я не хочу верить в то, что кто-то намеренно это
делает, когда-то я видела как горит дом на нашей улице-это
действительно очень страшное зрелище и там была причина
возгорания-проводка. Возможно и тут где-то тлел уголек и потом
повторно возгорелось.
Мария Лионова
24.07.2024 00:19
Анна, Не.
Из Одессы. У нас совсем неудачный график. Включают по три часа. 6-7
отсутствует. На выходные лучше.
Анна
24.07.2024 21:27
Мария
Лионова, да, досадно, прекрасный город.
Интересные блоги
15-08-2024
Кто-нибудь заблокируйте этой женщине маркетплэйсы....
Я все таки купила эту малютку... А главное зачем в...
17-08-2024
Дневник питания и тренировок за 17.08.2024
Сегодняшний рациончик. :извини!:
Сначала всё было ...
18-08-2024
Дневник питания и тренировок за 18.08.2024
Сегодняшний рациончик.;)
Впечатление на свою докто...
Лучшие рационы
2024-08-24
Калорийность: 1000 кКал
2024-08-09
Калорийность: 1182 кКал
2024-08-15
Калорийность: 1040 кКал
Новые рецепты
Потом вернуться и делать вино
Переезды нужно делать осмысленно - потому что бросить что легко, а вот попробуй-ка купи.