Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливной пирог с капустой |
380
|
562.4 | 21.7 | 16 | 82.5 |
Батончик Ермолинка [Ермолино] |
13
|
65.9 | 0.8 | 4 | 6.6 |
Итого | 393 | 628 | 22 | 20 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Печень куриная |
30
|
53.9 | 6.3 | 3.1 | 0.2 |
Икра имитированная лососевая |
40
|
8 | 0 | 0.2 | 1.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Гексавит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
45
|
15.3 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 667 | 225 | 11 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein Shake - протеиновый коктейль |
1
|
90 | 16 | 2 | 2 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 247 | 113 | 16 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронами |
447
|
79.6 | 2.2 | 1.8 | 13.4 |
хрен столовый |
5
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Колбаса Невская [Фабрика Качества] |
22
|
24.2 | 2 | 1.8 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
55
|
55.5 | 2.3 | 0.6 | 10.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Печень трески |
30
|
129.6 | 2.2 | 12.9 | 1.1 |
Итого | 956 | 388 | 15 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 160 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
38
|
43.4 | 4.6 | 1.3 | 3.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
25
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
8
|
15.1 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Свинина тушеная |
5
|
6.3 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Скумбрия жареная |
70
|
167.4 | 15.5 | 11.7 | 0 |
Творог влажный обезжиренный |
78
|
56.2 | 8.1 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 384 | 416 | 35 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шипучий витамин С |
2
|
22 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 508 | 22 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3315 | 1808 | 102 | 73 | 173 |