Танюра
05.07.2024 05:10
Дневник питания за 05.07.2024
Летом настроение можно менять как цветы...
Вот например, сегодня - настроение клеверное...
И букетик клевера на столе, необычно? Да, но как красиво!!!🌸🌸🌸
Создайте себе своё цветочное настроение и пусть будет вам маленькое счастье 💞💞💞🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️
С добрым утром нового дня🌞🌞🌞🌞🌞
Вот например, сегодня - настроение клеверное...
И букетик клевера на столе, необычно? Да, но как красиво!!!🌸🌸🌸
Создайте себе своё цветочное настроение и пусть будет вам маленькое счастье 💞💞💞🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️
С добрым утром нового дня🌞🌞🌞🌞🌞
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Клубника (Мытьё, нарезка) |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
| Овсяноблин |
100
|
188.2 | 9.9 | 7.5 | 20.3 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Лисички (Жарка) |
60
|
10.1 | 0.9 | 0.6 | 0.5 |
| Сыр рикотта легкий |
40
|
56 | 3.4 | 4.1 | 1.4 |
| Итого | 554 | 340 | 16 | 13 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ с курицей и фасолью |
180
|
95.6 | 7 | 5.2 | 5.2 |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
35
|
106.7 | 4.4 | 1.1 | 19.8 |
| Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный |
100
|
187 | 30.6 | 7.2 | 0 |
| Черника |
150
|
66 | 1.7 | 0.9 | 11.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Итого | 505 | 585 | 47 | 19 | 52 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
20
|
11.4 | 1.8 | 0.1 | 1 |
| Минтай (Тушение) |
150
|
99 | 21.9 | 1.2 | 0 |
| Цикорий по-восточному |
1
|
17 | 0.2 | 0 | 3.2 |
| Итого | 425 | 161 | 25 | 1 | 11 |
| Итого за день | 1484 | 1087 | 89 | 34 | 102 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
30
Елена
05.07.2024 05:21
Аромат цветов, всегда поднимает настроение.
Елена
05.07.2024 05:32
Цвет настроенья Клевер))
Лариса Брусенцева
05.07.2024 05:40
Отличная идея. Цветочное настроение всегда хорошее. 🌹🌹🌹🌺🌺
Танюра
05.07.2024 05:40
Елена, в
картах таро клевер всегда сулит удачу........
если вы долго топтались на месте, то клевер поможет справиться с трудностями. Но, как и все сорванные цветы на удачу и поднятия настроения, Клевер недолговечен. Нужно хватать удачу за хвост и использовать данный шанс, с благодарностью и радостью.....
Вот такое настроение))))
если вы долго топтались на месте, то клевер поможет справиться с трудностями. Но, как и все сорванные цветы на удачу и поднятия настроения, Клевер недолговечен. Нужно хватать удачу за хвост и использовать данный шанс, с благодарностью и радостью.....
Вот такое настроение))))
Эна
05.07.2024 05:47
Доброе утро, Танюра. Читаю ваши посты. Так радует ваше отношение к
жизни. У вас есть чему поучиться.
Танюра
05.07.2024 05:47
Елена,
можно сделать панно, теперь это модно ....
Если карта Клевер выпала с картой гадающего, то она означает всплеск сил, работоспособности, энергию и возможности. Клевер принесет большую пользу и изменит жизнь к лучшему, пусть и не надолго.
Пусть день сулит много сил и работоспособность 🌝
Если карта Клевер выпала с картой гадающего, то она означает всплеск сил, работоспособности, энергию и возможности. Клевер принесет большую пользу и изменит жизнь к лучшему, пусть и не надолго.
Пусть день сулит много сил и работоспособность 🌝
Элли
05.07.2024 07:33
Танечка, доброе утро, пусть день
будет легким! 
И как всегда
зашла Ваш пост зарядится бодростью и позитивом, а тут тоже
клеверное настроение, 
И как всегда
зашла Ваш пост зарядится бодростью и позитивом, а тут тоже
клеверное настроение, 
Мария
05.07.2024 07:38
Доброго утра и хорошего 😁
Элли
05.07.2024 07:40
ТОчно витает, вот мне сноха только что прислала фотку)) Видно
Мироздание решило устроить для всех клеверное настроение 
Татьяна
05.07.2024 08:03
Доброе утро!!! 
Моё клеверное настроение на лужайке перед домом) Начиталась ваших
комментариев, выбежала на крыльцо. Думаю, тоже сейчас букетик
соображу. И стало жалко рвать.. пусть растет 🌸🌸🌸
Ольга
05.07.2024 10:39
Добрый день Танюра
Замечательный пост.! Тоже думала о том что клевер можно использовать как цветы в клумбе например. 
Замечательный пост.! Тоже думала о том что клевер можно использовать как цветы в клумбе например.
Елена
05.07.2024 11:19
Цветы клевера собираю и сушу, очень полезный и чай из них вкусный
душистый.
Ольга
06.07.2024 12:50
Танюра,
да тоже об этом думала. в середину красный затем вокруг него
круг розового клевера и вокруг розового круг белого клевера.
Должна клумба интересной получиться.
Сегодня на газоне видела круг жёлтой лапчатки, а внутри красный клевер. Природа сама так вырастила. Очень понравилось. Как на клумбе смотрится.
Сегодня на газоне видела круг жёлтой лапчатки, а внутри красный клевер. Природа сама так вырастила. Очень понравилось. Как на клумбе смотрится.
Лучшие рационы
2024-07-05
Калорийность: 1087 кКал
2024-07-03
Калорийность: 1214 кКал
2024-07-06
Калорийность: 1288 кКал
Интересные блоги
03-07-2024
Дневник питания за 03.07.2024
👩🎓 Ещё одна выпускница!Сегодня какой-то пик жары,...
28-06-2024
Дневник питания за 27.06.2024
Дневник за вчерашний день.
Прошёл девятый день ке...
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Жара. То свет отключали, то интернет. Ела, ела, на...
Новые рецепты
С добрым утром ☀️, хорошего дня 💛.