Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Рис довгозернистий «Такі справи» | 170 г |
Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 130.5 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1290 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 2.8% | 2714 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 10% | 771 г |
Вода | 68.4 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3323 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 6.98 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14327 г |
Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 28571 г |
Натрий, Na | 1.4 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 92857 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 4.88 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20492 г |
Энергетическая ценность Рис довгозернистий «Такі справи» составляет 130,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 130.5 кКал | -% | |
Белки | 2.8 г | -% | |
Жиры | 0.4 г | -% | |
Углеводы | 28.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 68.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|