Dia Dar. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе [Dia Dar]	560 кКал	5 г	35 г	56 г
Мюсли [Dia Dar]	360 кКал	12 г	11,5 г	53 г
Мюсли Злаковые [Dia Dar]	393 кКал	13,3 г	10 г	59,4 г
Мюсли Фруктовые [Dia Dar]	340 кКал	10 г	5 г	64 г
Мюсли Ягодные [Dia Dar]	315 кКал	10 г	2,5 г	63 г
Отруби Овсяные Рассыпчатые [Dia Dar]	317 кКал	18,5 г	7,4 г	26 г
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar]	197 кКал	13,5 г	4,8 г	25 г
Отруби Пшеничные Хрустящие [Dia Dar]	188 кКал	13,7 г	3 г	26,5 г
Отруби Ржаные [Dia Dar]	190 кКал	13,2 г	3,2 г	27 г
Отруби Ржаные Бородинские [Dia Dar]	190 кКал	13,2 г	3,2 г	27 г
Отруби Ржаные Хрустящие [Dia Dar]	182 кКал	13,2 г	3,2 г	25 г
Пшеница для Проращивания [Dia Dar]	310 кКал	13 г	2,5 г	58 г
Соевый Бефстроганов [Dia Dar]	310 кКал	48,9 г	2,3 г	8,9 г
Сушки Традиционные на Сорбите [Dia Dar]	380 кКал	11 г	4 г	76 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе