Калорийность Газированный напиток, крем-сода. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Газированный напиток, крем-сода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51 кКал 1684 кКал 3% 5.9% 3302 г
Углеводы 13.3 г 219 г 6.1% 12% 1647 г
Вода 86.7 г 2273 г 3.8% 7.5% 2622 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 1% 20000 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.6% 40000 г
Натрий, Na 12 мг 1300 мг 0.9% 1.8% 10833 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.05 мг 18 мг 0.3% 0.6% 36000 г
Марганец, Mn 0.013 мг 2 мг 0.7% 1.4% 15385 г
Медь, Cu 8 мкг 1000 мкг 0.8% 1.6% 12500 г
Фтор, F 35 мкг 4000 мкг 0.9% 1.8% 11429 г
Цинк, Zn 0.07 мг 12 мг 0.6% 1.2% 17143 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.3 г ~

Энергетическая ценность Газированный напиток, крем-сода составляет 51 кКал.

  • fl oz = 30.9 гр (15.8 кКал)
  • can or bottle (12 fl oz) = 371 гр (189.2 кКал)
  • can or bottle (16 fl oz) = 494 гр (251.9 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 51 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 13.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 86.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Газированный напиток, крем-сода калорийность 51 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Газированный напиток, крем-сода, калории, нутриенты, полезные свойства Газированный напиток, крем-сода
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты