Калорийность Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3 кКал 1684 кКал 0.2% 6.7% 56133 г
Белки 0.09 г 76 г 0.1% 3.3% 84444 г
Углеводы 0.75 г 219 г 0.3% 10% 29200 г
Вода 98.94 г 2273 г 4.4% 146.7% 2297 г
Зола 0.17 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 6.7% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.218 мг 20 мг 1.1% 36.7% 9174 г
Макроэлементы
Калий, K 35 мг 2500 мг 1.4% 46.7% 7143 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 13.3% 25000 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 26.7% 13333 г
Натрий, Na 7 мг 1300 мг 0.5% 16.7% 18571 г
Сера, S 0.9 мг 1000 мг 0.1% 3.3% 111111 г
Фосфор, P 3 мг 800 мг 0.4% 13.3% 26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.05 мг 18 мг 0.3% 10% 36000 г
Марганец, Mn 0.012 мг 2 мг 0.6% 20% 16667 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 33.3% 10000 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 6.7% 55000 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 3.3% 120000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Прочие вещества
Кофеин 21 мг ~

Энергетическая ценность Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде составляет 3 кКал.

  • fl oz = 29.9 гр (0.9 кКал)
  • serving 6 fl oz = 179 гр (5.4 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 3 кКал -%
Белки 0.09 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.75 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 98.94 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде калорийность 3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде, калории, нутриенты, полезные свойства Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги