Калорийность Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49 кКал 1684 кКал 2.9% 5.9% 3437 г
Углеводы 12.55 г 219 г 5.7% 11.6% 1745 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1% 20000 г
Вода 87.15 г 2273 г 3.8% 7.8% 2608 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 77 мкг 900 мкг 8.6% 17.6% 1169 г
Ретинол 0.077 мг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.087 мг 1.8 мг 4.8% 9.8% 2069 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.102 мг 2 мг 5.1% 10.4% 1961 г
Витамин C, аскорбиновая 29.5 мг 90 мг 32.8% 66.9% 305 г
Витамин РР, НЭ 1.023 мг 20 мг 5.1% 10.4% 1955 г
Макроэлементы
Калий, K 25 мг 2500 мг 1% 2% 10000 г
Кальций, Ca 52 мг 1000 мг 5.2% 10.6% 1923 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.6% 40000 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.8% 26000 г
Фосфор, P 19 мг 800 мг 2.4% 4.9% 4211 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.007 мг 2 мг 0.4% 0.8% 28571 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 2% 10000 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.4% 55000 г
Фтор, F 64.5 мкг 4000 мкг 1.6% 3.3% 6202 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.2% 120000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.8 г ~

Энергетическая ценность Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде составляет 49 кКал.

  • fl oz = 33.9 гр (16.6 кКал)
  • serving 6 fl oz = 203 гр (99.5 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 49 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 12.55 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 87.15 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАПИТОК, СО АПЕЛЬСИНОВЫМ ВКУСОМ, К ЗАВТРАКУ, ПОРОШОК, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ НА ВОДЕ

Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 32,8 %

Чем полезен Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде калорийность 49 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде, калории, нутриенты, полезные свойства Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты