Калорийность McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт удален
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 8.1% | 494 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 8.4% | 475 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 3.9% | 1023 г |
| Углеводы (общие) | 22.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.4% | 1667 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4735 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.176 мг | 1.5 мг | 11.7% | 4.7% | 852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 3.8% | 1065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.911 мг | 5 мг | 18.2% | 7.3% | 549 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.8 мг | 90 мг | 4.2% | 1.7% | 2368 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.748 мг | 20 мг | 23.7% | 9.5% | 421 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 92 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.7% | 1087 г |
| Натрий, Na | 472 мг | 1300 мг | 36.3% | 14.5% | 275 г |
| Сера, S | 153.8 мг | 1000 мг | 15.4% | 6.2% | 650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.32 мг | 18 мг | 7.3% | 2.9% | 1364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.333 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.223 г | min 16.8 г | 25.1% | 10% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.557 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.8% | 12.7% | |
| Трансжиры | 0.087 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 250 кКал.
- item 9 oz = 254 гр (635 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 250 кКал | -% | |
| Белки | 15.4 г | -% | |
| Жиры | 11.8 г | -% | |
| Углеводы | 21.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | -% | |
| Вода | 48 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства MCDONALD'S, СЭНДВИЧ С КУРИНОЙ КОТЛЕТОЙ "PREMIUM GRILLED CHICKEN CLUB" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 11,7 %, витамином B5 - 18,2 %, витамином PP - 23,7 %
Чем полезен McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 250 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Лучшие рационы
2025-01-10
Калорийность: 1023 кКал
2025-01-08
Калорийность: 1111 кКал
2025-01-21
Калорийность: 1083 кКал
Новые рецепты
Десерт из Ряженки
74.3
4
3.2
6.8
4
Печень куриная в сметанном соусе
142.7
15.1
7.5
3.6
21
Капуста цветная запечённая под сыром
89.3
6
5.1
4.7
9
Интересные блоги
22-01-2025
Дневник питания за 22.01.2025
Вчера была дряблая, ночью случилась минисамолипоса...
24-01-2025
От чего бы ещё отказаться чтобы улучшить здоровье?
На этот раз под нож инквезиции попал кофе. Более 3...
27-01-2025
55.5 - это ещё 100г в плюс.
Если бы я накануне переела или хоть поужинала бы ч...
