Калорийность Фруктовый Батончик Черная Смородина [Flax]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Фруктовый Батончик Черная Смородина [Flax]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 5.5% | 1070 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.4% | 14000 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 14.3% | 413 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 20.4% | 290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 868 мг | 2500 мг | 34.7% | 20.5% | 288 г |
Энергетическая ценность Фруктовый Батончик Черная Смородина [Flax] составляет 169 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 169 кКал | -% | |
| Белки | 7.1 г | -% | |
| Жиры | 0.4 г | -% | |
| Углеводы | 53 г | -% | |
| Пищевые волокна | 6.9 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ФРУКТОВЫЙ БАТОНЧИК ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА [FLAX]
Фруктовый Батончик Черная Смородина [Flax] богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 34,7 %
Чем полезен Фруктовый Батончик Черная Смородина [Flax]
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Метки: Фруктовый Батончик Черная Смородина [Flax] калорийность 169 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фруктовый Батончик Черная Смородина [Flax], калории, нутриенты, полезные свойства Фруктовый Батончик Черная Смородина [Flax]
Калькуляторы
Интересные блоги
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
Новые рецепты
Чизкейк
221.4
4.9
13.3
20.8
4
Чечевичные булочки
214.3
12.5
5.7
24.7
7
Топинг для сырников Илюши
310.6
7.2
23.6
18.3
3
Лучшие рационы
