Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
165
|
94.1 | 6.8 | 2.5 | 9.7 |
Груша Анжу красная |
286
|
177.3 | 0.9 | 0.4 | 34.1 |
Молоко 1% жирности |
109
|
45.8 | 3.7 | 1.1 | 5.4 |
Пирожное Протеиновое Брауни Классическое [Protein Rex] |
1
|
180 | 6 | 13 | 3.5 |
Итого | 610 | 497 | 17 | 16 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр рикотта |
64
|
89.6 | 7 | 5.8 | 2.4 |
Топпинг Малиновый [Boombar] |
44
|
23.3 | 0 | 0.1 | 2.2 |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
21
|
63 | 1.9 | 0.4 | 13.9 |
Шоколад Темный с Апельсиновым Маслом |
17
|
81.6 | 0.8 | 4.3 | 9.9 |
Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон" [Protein Rex] |
1
|
85 | 6.5 | 4.5 | 3.5 |
Яблоко Фуджи |
110
|
69.3 | 0.2 | 0.2 | 14.4 |
Молоко 1% жирности |
77
|
32.3 | 2.6 | 0.7 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Желудки Копчено-Вареные [Акашево] |
13
|
18.5 | 2.9 | 0.8 | 0 |
Итого | 411 | 468 | 22 | 16 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердечки куриные с зеленью |
181
|
288.7 | 26.8 | 18.1 | 4.9 |
Полба (спельта), приготовленная |
40
|
50.8 | 2.2 | 0.3 | 9 |
Салат (латук) |
103
|
16.5 | 1.5 | 0.2 | 2.1 |
Огурец парниковый |
233
|
25.6 | 1.6 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 557 | 381 | 32 | 18 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2778 | 1347 | 71 | 52 | 124 |