Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
131 | 8.4 | 10.6 | 0 |
Итого | 597 | 340 | 12 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
70
|
122.2 | 10.2 | 8.8 | 0.6 |
Хлеб заварной в нарезке |
22
|
57.2 | 1.8 | 0.2 | 12.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 112 | 252 | 16 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 280 | 151 | 3 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ |
100
|
88.7 | 2.1 | 2.8 | 14.4 |
КОТЛЕТЫ * |
79
|
241.1 | 9.6 | 21.4 | 2.5 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 712 | 422 | 14 | 27 | 30 |
Итого за день | 1701 | 1166 | 46 | 68 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб заварной в нарезке |
32
|
83.2 | 2.6 | 0.3 | 17.6 |
Сальчичон черкизово |
40
|
156 | 6.8 | 13.6 | 0.4 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 605 | 331 | 12 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свеклой |
150
|
130.1 | 5.4 | 5.7 | 14.3 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Тирамиссо |
30
|
129 | 0.6 | 5.7 | 18.9 |
Итого | 195 | 318 | 6 | 11 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Варка) |
70
|
173.2 | 9.2 | 15.2 | 0 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
100
|
38 | 0 | 0 | 8.7 |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Итого | 520 | 652 | 20 | 42 | 43 |
Итого за день | 1320 | 1303 | 38 | 71 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сальчичон черкизово |
30
|
117 | 5.1 | 10.2 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 582 | 259 | 9 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
МАКАРОНЫ * |
80
|
134.4 | 4.6 | 2.4 | 23.5 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 963 | 653 | 50 | 28 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Медовик |
150
|
466.7 | 12.5 | 7.4 | 93.5 |
Сельдь под шубой * |
50
|
94.9 | 2.7 | 7.5 | 4.1 |
Цезарь с Курицей [Sub Club] |
70
|
79.8 | 7.4 | 8 | 5.7 |
Итого | 280 | 681 | 22 | 22 | 113 |
Итого за день | 1825 | 1593 | 82 | 65 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
120
|
276 | 6 | 12.6 | 34.6 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 653 | 368 | 8 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
190
|
137.8 | 3.6 | 0.7 | 29.1 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
75
|
108.8 | 12.8 | 6.4 | 0 |
Тирамиссо |
30
|
129 | 0.6 | 5.7 | 18.9 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 435 | 17 | 12 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, все виды |
100
|
83 | 0.1 | 0 | 2.7 |
МАКАРОНЫ * |
80
|
134.4 | 4.6 | 2.4 | 23.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Итого | 330 | 509 | 42 | 17 | 26 |
Итого за день | 1793 | 1313 | 67 | 45 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб заварной в нарезке |
35
|
91 | 2.8 | 0.4 | 19.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
131 | 8.4 | 10.6 | 0 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 613 | 381 | 13 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
212
|
153.8 | 4.1 | 0.8 | 32.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
90
|
130.5 | 15.3 | 7.7 | 0 |
Тирамиссо |
30
|
129 | 0.6 | 5.7 | 18.9 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 347 | 473 | 20 | 14 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски филейные |
130
|
299 | 13 | 26 | 2.6 |
МАКАРОНЫ * |
50
|
84 | 2.9 | 1.5 | 14.7 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 195 | 442 | 15 | 27 | 32 |
Итого за день | 1155 | 1297 | 49 | 63 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб заварной в нарезке |
35
|
91 | 2.8 | 0.4 | 19.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
131 | 8.4 | 10.6 | 0 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 613 | 381 | 13 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб заварной в нарезке |
65
|
169 | 5.2 | 0.7 | 35.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 383 | 19 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
крабовые палочки |
55
|
52.3 | 3.4 | 0.3 | 8.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
100
|
181 | 27.2 | 7.2 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Тирамиссо |
30
|
129 | 0.6 | 5.7 | 18.9 |
Итого | 785 | 496 | 36 | 21 | 36 |
Итого за день | 2073 | 1261 | 70 | 56 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной |
20
|
52 | 1.5 | 0.6 | 10.2 |
масло сливочное 82,5 |
9
|
66.6 | 0.1 | 7.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 592 | 320 | 11 | 20 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свеклой |
150
|
130.1 | 5.4 | 5.7 | 14.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
Итого | 983 | 222 | 8 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
МАКАРОНЫ * |
100
|
168 | 5.8 | 3 | 29.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
100
|
181 | 27.2 | 7.2 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 388 | 33 | 10 | 39 |
Итого за день | 2285 | 931 | 52 | 39 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
БЛИНЧИКИ С ТВОРОГОМ ермолино |
115
|
315.1 | 9.2 | 11.5 | 43.7 |
Итого | 648 | 407 | 11 | 14 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свеклой |
150
|
130.1 | 5.4 | 5.7 | 14.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Mars шоколадный батончик |
20
|
90.8 | 0.8 | 3.5 | 13.9 |
Итого | 480 | 260 | 6 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис каша* |
100
|
148.8 | 2.9 | 2.3 | 29.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
200
|
436 | 56.4 | 20.6 | 2.4 |
Итого | 300 | 584 | 59 | 22 | 31 |
Итого за день | 1428 | 1252 | 77 | 46 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
БЛИНЫ * |
70
|
127.7 | 4.4 | 5.5 | 15.3 |
Итого | 603 | 219 | 7 | 8 | 28 |
Итого за день | 603 | 219 | 7 | 8 | 28 |