Дневник питания за 05.12.2023

Образования художественного либо хотя бы какого творческого у меня нет , но потребность "творить " - имеется . Этот процесс отвлекает и успокаивает . Мой главный ценитель такого рода интерьерного творчества - конечно мой собачонок LOL Ему невдомек почему мама столько времени пачкает какую-то бумажку палочками вместо того , чтоб со мной играть :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква (Запекание)	400	73.2	3.7	0.3	14.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	380	3.8	0.5	0.1	0
Сосиски, молочные	102	266.2	11.2	24.4	0.4
Вода с лимоном	200	4.8	0.2	0	0.4
Итого	1082	348	15	24	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мясо косули (Варка)	137	159.1	26	6.2	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Морковь	65	22.8	0.8	0.1	4.5
гречаники	190	453.7	30.4	24.1	34.8
Итого	393	635	57	30	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	235	514.7	23.3	32.7	31.7
Борщ на говядине	545	182.6	12	7.6	16.3
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1780	697	35	40	48

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	132	50.2	1.1	0.3	9.9
Колбаса, Ливерная, свинина	10	32.6	1.4	2.8	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	542	86	2	3	11
Итого за день	3797	1767	110	98	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 05.12.2023 17:51

Творить могут все, не все хотят, а уж если есть желание, то дерзай, Женя, творчество, говорят, продолжительность жизни прибавляет!

Продуктовый адвокат 05.12.2023 18:01

Моих кошек не напрягала то, что я пачкаю бумагу палочками, а не играю с ними. Они просто начинали ловить кисть или тыкаться мордой в краску.)

Юджин (кето+ИГ) 05.12.2023 18:13

какой собак у Вас прелестный! Дарю цветочек

А картина мне понравилась! Это фантазия или с натуры? Просто тёмный цвет почему-то не отражается, а, вроде, должен. Или задумка именно в этом? Надо подумать

Евгения 05.12.2023 19:39

Юджин (кето+ИГ), это вариация на тему "парусники". Хотелось сделать подарок дяде своему- яхтсмену , задумка была рисовать и снимать видео о процессе. То есть имениннику был отправлен только видеоролик. Сама картина пока живёт у меня С улыбкой

. В сети много роликов по созданию подобных интерьрных картин. Например https://youtu.be/wY0DkFOsTFA?si=Kl-1VJnqKogjjqsZ

Евгения 05.12.2023 19:43

Женя, кошки это не собаки ,они - с разных планет. С улыбкой

Евгения 05.12.2023 19:45

Катерина, верно ! И нервы успокаивает . Я же ещё делаю видео о процессе . Пересматривать - одно удовольствие С улыбкой

Катерина 05.12.2023 19:45

Евгения, 👍❤

SvetSveta (Deutsch lerne) 05.12.2023 20:16

Красиво! Рисование - это профессия или хобби? Учились где-то?

Евгения 05.12.2023 20:42

Рисование - это способ отвлечь себя , психологическая разгрузка . Нигде не училась , в этом году в Ютуб попалось видео про интерьерные картины акрилом и поталью . Захотелось попробовать.
Благо ,рядом с моим офисом открылся большой магазин канцтоваров и товаров для творчества. Это увлекательно так оказалось!
А что ещё увлекательнее - записывать на видео процесс рисования . Таким образом делаю своим именинникам такого рода "подарки" . Друзья некоторые ,и близкие сейчас находятся совсем не рядом,в других городах и странах. Таких у меня не много к счастью,но есть. Главное - эмоции ! То есть вставляю видео с процессом рисования подарка в сам ролик-поздравление . Вот например подружка собирает разного рода котиков , ей на 60 летние поздравление https://youtu.be/iBEopPUQ1dY?si=erpmnOHSVwchm634

Georgijs 05.12.2023 22:40

Собачонок просится в композицию С улыбкой

Евгения 06.12.2023 01:17

Georgijs, когда-нибудь обязательео покажем ему море С улыбкой

Марина Листопад 06.12.2023 23:00

Евгения, очень Ваше видео понравилось. Вы творческий человек и большая МОЛОДЕЦ С улыбкой

Евгения 06.12.2023 23:05

Марина Листопад, спасибо что посмотрели. Даже мой муж иногда не понимает над чем мы смеемся , шутим , где сарказм . В каждой давно сложившейся компании ведь достаточно полунамёка - и всем весело и интересно . Мне хочется это запечатлеть С улыбкой

Марина Листопад 07.12.2023 14:11

Евгения, видео доброе, весёлое, очень позитивное, оригинальная подача материала, смотрится с интересом, интересные находки, хорошая идея снимать, как готовили подарок - отличный ролик Хорошо