Прошу откликнуться людей имеющих отношение к
медицине или тех,кто сталкивался с такой проблемой.Начну с
небольшой предыстории.Когда,три года назад передо мной встал
вопрос о спорте,то волей случая я выбрала круговые тренировки
ФитКёрвс,это гидравлические тренажёры ,нагрузка так себе ,но
меня вполне устраивало,мне нужно было только привести мышцы в тонус
и убрать живот.С первой задачей я благополучно справилась,живот-
это сугроб,который тает в последнюю очередь,но не суть...Я
так рьяно взялась за выполнение задачи ,что цели почти достигла,а
вот поправку "на ветер" (возраст) не
сделала.Слезы,сопли,успокоилась,решила набрать обратно вес и худеть
"без секундомера",т.е. с толком и с расстановкой.В течении года я
медленно худела с дефицитом 300 ккал и когда добралась до
рубежа,когда только питание перестало помогать, потихоньку стала
добавлять физ.нагрузку.Выбрала глубокие приседания с гантелей и
подъем ног в упоре на домашних брусьях.Тогда вот и появились первые
звоночки.Первый день я лихо наприседалась,что следующие два дня
ходила с трудом.На третий день я снова вцепилась в гантель,но на
десятом приседании у меня появилась резкая головная боль в левой
височной области и распространилась на лобную долю с этой же
стороны.Естественно,я все отложила, выпила таблетку(головную боль
не переношу ,зубную могу терпеть,головную-нет))). Это было где-то
год назад,может чуть меньше.Тогда один знакомый с мед. образованием
мне объяснил,что скорее всего это мои надпочечники с чем то там не
справляются(точно не воспроизведу,у медиков особенность- "ни слова
в простоте"
Когда я
спросила,куда это он меня сейчас послал таким
высокоинтеллектуальным слогом,он сказал не париться,а попробовать
заниматься вечером и с достаточным количеством воздуха.Что я и
сделала.И правда,вечером ничего не беспокоило,честно говоря,через
месяц и днем уже ничего не беспокоило.В декабре месяце я опять
вернулась в тот же зал на тренажеры,два месяца
отмантулила,втянулась достаточно быстро,захотелось разнообразить
нагрузку.Сходила два раза на "силовой"класс.В- принципе,вся его
сила в количестве повторении на одну группу мышц в течении
короткого времени .После первого занятия чуть болели мышцы
груди,потому- что были отжимания от пола,которые я раньше не
делала.То есть, по большому счету, нагрузка сносная.А вот на
третьем занятии, в прошлую субботу, буквально в самом начале,после
разминки,начали делать приседания 25-25-25,следом два вида выпадов
25-25; 50 и тут боль в затылке (нарастающая),пришлось выйти
из зала.В понедельник пришла на тренажеры и ушла,на втором
тренажере начала болеть голова и по сей день при нагрузке
появляется боль в затылочной области.Сегодня догадалась измерить
давление(хотя никогда им не страдала). Последний раз измеряли
давление в 2002 в поликлинике было 90/60, но я тогда курила.В 2015
проходила скрининг ,давление измерили ,но не озвучили.А сегодня
после 25 приседаний ( даже дыхание не сбилось)и головной боли
110/75. Собственно в чем вопрос...Как с этим быть( со спортом
категорично не хочу завязывать,мне это нравится,заменять каким-
нибудь "на растяжку" и этому подобное не хочу,не моё)). Это
лечится? Если да ,то к кому щимиться и нужно ли делать какие - то
дополнительные исследования (МРТ или...). Просто к терапевту
в поликлинику смогу попасть только через неделю,а то и две и боюсь
,что там услышу типа "полежите-подышите-наплюйте и разотрите,что же
делать возраст-больше ходите)). Кстати мне 47,не такой уж это и
возраст.Хотя как появляется боль-раздражаюсь,только не пойму на
организм или на возраст.
Конечно к врачу нужно. Но пока вы дойдете, почитайте в инете про спорт и гипертонию. И сделаете для себя вывод. Конечно завязывать со спортом не нужно, но можно подобрать приемлимый комплекс упражнений.