Даша

09.10.2018 12:23

На работе приучаю себя есть из тарелки, а не из ко...

На работе приучаю себя есть из тарелки, а не из контейнеров. Теперь это целый ритуал, а не торопливое поглощение содержимого из баночек.

Ирина 09.10.2018 13:50

И сразу вид другой у еды, и желание поесть спокойно, неспешно...а то у меня контейнер тоже ассоциируется с едой на бегу)))

AlexStart 09.10.2018 13:56

А еще рекомендуют из цветной посуды кушать! Типа меньше съешь)

January 09.10.2018 14:19

Я тоже ем из тарелки. Еще салфетку подкладываю

Даша 09.10.2018 14:24

January Smith, да, без салфетки как-то неэстетично и негигиенично. Особенно учитывая, что это - рабочий стол.

January 09.10.2018 14:27

Даша, сначала черновики подкладывала, теперь салфетки.

Даша 09.10.2018 14:28

Ирина Рекс, я из контейнера ела быстро еще и из-за того, что испытывала некоторую неловкость. С тарелкой как-то, и правда, другое "пищевое настроение".

Даша 09.10.2018 14:29

January Smith, Прикуплю на днях что-нибудь интересненькое. Что б уж совсем "по фен-шую" всё было Подмигиваю

Александра 09.10.2018 14:30

Даша, я ем из контейнера и тоже быстрее быстрее. в кабинет то и дело все заходят и как-то неудобно. из-за такого быстрого поглощения пищи, не наедаюсь. еще если учесть, что я еще и перекусываю же. не могу от завтрака до одела дожить без перекуса, на меня тут смотрят) походу я одна так жую

Даша 09.10.2018 14:31

AlexStar, что-то подобное я тоже слышала. Якобы, синий цвет глушит аппетит потому что не ассоциируется ни с чем съедобным. А вот оранжевый и зеленый, напротив, способствуют аппетиту.

Даша 09.10.2018 14:35

Александра, я на обед стала закрывать приемную. Война войной, а обед - по расписанию.
А с перекусами у меня та же история. Все смеются, что я всё жую и жую, а я отвечаю, что я так худею. Звучит, как шутка, но мы-то знаем правду Подмигиваю

Даша 09.10.2018 14:38

Александра, да, и еще, кроме перехода на тарелочную еду, стала контролировать пережевывание. А то есть за мной такой грешок - глотать не прожевав нормально. Опять же из-за спешки этой. Сначала заставляла себя считать, теперь просто сижу-жую-кайфую.

Александра 09.10.2018 14:39

Даша, я когда сказала, что так худею, мне ответили, что я ведьма) так не худеют. Но тем не менее я привыкла так есть. утром пол 7 позавтракаю, пока до работы доберусь, уже пол 9, у меня все урчит. я ем что-то, яблочко или салат какой, потом на пол 11 у меня заготовлен еще контейнер) и на пол 1 тоже контейнер) и потом еще в 3 кефир или творог) короче рот не закрывается.

Александра 09.10.2018 14:41

Даша, надо тоже учиться так. уже стараюсь не есть перед телевизором, но дома ребенок, я спешу, давлюсь, быстрее бы впихнуть что-то, на работе " проходной двор", особо не пожуешь

Даша 09.10.2018 14:44

Александра, я тоже завтракаю в 7, потом в 10 у меня яблоко/груша, в 12 - обед, в 15 - перекус, но поплотнее,чем яблоко, иногда по калорийности почти такой, как обед. (Это чтобы потом дома на еду не наброситься и, дорвавшись до еды, не смести всё.) В 18 - ужин. В 20 - вечерний перекус. в 22 - баиньки.

Даша 09.10.2018 14:44

Александра, и вот что парадоксально, рот не закрывается, а процесс идет! А когда не ешь, голодаешь - нифига! Ну чистая магия!

Даша 09.10.2018 14:48

У меня в приемной тоже тот еще проходной двор. Но все привыкли, что у меня яблочки, чаёк... Уже шоколадки не носят, знают, что я "фруктами беру" По секрету

Александра 09.10.2018 14:48

Даша, угу. со мной в кабинете сидит весь день не ест, мне даже неудобняк.

Даша 09.10.2018 14:50

Александра, мой совет: "Срочно обратить коллегу в нашу МЗРелигию". Будете жевать на пАру.

Александра 09.10.2018 14:51

Даша, она в том году жевала и протеиновые смеси бултыхала, худела реально, а сейчас двадцатку накинула нежуя. а я разогнала метаболизм и теперь не могу урчать на весь кабинет, меня ломает Широкая улыбка

Александра 09.10.2018 14:53

Даша, и вообще я голодная - злая Чертовски злюсь

Даша 09.10.2018 14:53

Александра, Чертовски злюсь

знакОмо!

Александра 09.10.2018 14:58

Даша, притащила кефир) на меня как-то косо поглядывают Широкая улыбка

мне иногда кажется, что все думают, что я на работу прихожу желудок набить Хихикаю

Валерия 09.10.2018 14:58

Ем из контейнера, но не глотаю. Торопиться некуда, компьютер под боком, никуда не убежит

Валерия 09.10.2018 15:02

Александра, Плевать что думают, главное чтобы Вам было хорошо. А Вы не доллар, чтобы всем нравится. Чем взрослее становишься, тем больше тебе по барабану, что о тебе думают. У всех субъективное мнение и люди смотрят по-разному на одну и ту же ситуацию. Так что пейте свой кефир и будьте здоровы.

Александра 09.10.2018 15:02

Даша, у нас еще холодильник один на всех. я ныряю туда и ныряю, несу через всех) все смотрят) Сашка еду потащила Хихикаю

Валерия 09.10.2018 15:04

Александра, Завидуют заразы... тоже есть хотят а вы не угощаете. Я бы еще и поплямкала, чтобы все слюной давились Хихикаю

Александра 09.10.2018 15:08

Валерия, ды может булкой какой их всех и можно завлечь. а кефиром хоть чавкай, хоть нечавкай)))

Валерия 09.10.2018 15:13

Александра, А перелейте его в темную бутылку из под ликера, то то завидки пойдут Лопну от смеха!

.
А вообще плюньте и пейте кефир Уррра!

Александра 09.10.2018 15:13

Валерия, уже плюнула! пью!

Валерия 09.10.2018 15:14

Александра, А я громко грызу яблоко Хорошо

Александра 09.10.2018 15:15

Валерия, мне грызть как-то.... оно сочное) я культурно его на 4 части разрежу и ем) громко Хихикаю

Валерия 09.10.2018 15:17

Александра, Я то же разрезала. Оно большое на 170 грамм, в рот не лезет....и сок с него ручьем льется... вкусное....

Александра 09.10.2018 15:18

Валерия, я уже 4 штуки за день сточила) сразу углеводы все ими выбрала, теперь вот кефирчик)

Валерия 09.10.2018 15:22

Александра, Я натрескалась винограда и кислой капусты... жду эффекта....

Александра 09.10.2018 15:24

Валерия, виноград я малюсенькую хурму я утром на завтрак заточила после каши, у меня вон день ото дня клетчатки 150%, смотрю тут темки есть, кому-то не хватает, а у меня перебор

Станислав 09.10.2018 15:25

Александра, мне из взятых трех яблок досталось только одно. Так что совет Вам для похудения: делитесь едой с товарищами Широкая улыбка

Ирина 09.10.2018 15:26

Даша, вот оно!!! я все не могла подобрать нужное слово!!!! неловкость, как будто ешь из-под полы, поэтому побыстрее, чтобы вернуться в зону комфорта

Александра 09.10.2018 15:27

Станислав, товарищи не едят)

Александра 09.10.2018 15:27

Ирина Рекс, угу, еще как-то оправдываться приходится)))) как воруешь словно Широкая улыбка

Даша 09.10.2018 15:29

Станислав написал:
делитесь едой с товарищами

Отличный совет! Хорошо

Александра 09.10.2018 15:31

Даша, надо тогда яблок мешок тащить) Станислав то работает в 5 минутах хотьбы от дома) придет, тыщу каллорий напихает и рад стараться Широкая улыбка

Даша 09.10.2018 15:33

Александра,

Александра написал:
яблок мешок тащить

и потом это записать в дневник тренировок. Одни плюсы!

Александра 09.10.2018 15:34

Даша,

как? подъем тяжестей? или аэробика легкая)

Даша 09.10.2018 15:34

Александра, не, с мешком яблок точно НЕ ЛЁГКАЯ.

Александра 09.10.2018 15:35

Даша, какие я мешки тащу с перекусами, сойдет вообще за отличную силовую Широкая улыбка

Даша 09.10.2018 15:36

Александра, а потом все удивляются, почему мы худеем, таская еду С улыбкой

Александра 09.10.2018 15:38

Даша, на работу полный пакет, ручки отрываются, назад полный пупок, пакет пустой Хихикаю

Станислав 09.10.2018 15:44

Александра, ну уж если быть точным в 7 минутах)))) и это на моей щедрости никак не отражается. я просто добрый (и скромный) человек Подмигиваю

Александра 09.10.2018 15:44

Станислав, Широкая улыбка

Галина 09.10.2018 15:55

У меня тоже так))) я приносила каждый день 6-7 маленьких контейнеров с едой + 1,5л-бутылка талой воды. Коллеги смеялись, я не обращала внимания. Потом когда похудела хорошо, стали спрашивать, что это за система такая - постоянно жевать и при этом худеть)) Двое коллег регистрировались на сайте, не знаю как уж у них дальше сложилось с МЗР.
Потом обратила внимание, что я не первая, одна девушка ещё до меня постоянно ходила с контейнерами-жевала, она тоже хорошо похудела.

Александра 09.10.2018 15:57

Галина Килина, ну у меня уже это как зубы почистить... я привыкла и не могу уже по-другому. я давно уже так ем. так что по большому счету плевать, что думают, не могу я голодная.....

Александра 09.10.2018 15:59

Галина Килина, ну так конечно неловко все равно) ну что теперь) они курят, а я нет) можно сказать, все по-честному С улыбкой