База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
х Семечки тыквы
х Семечки льна (голден фарм)
х Семечки (Кожен день)
x вермишель варенная рожки
вермишель рожки (барила)
сосиски с индюшатиной (мясная гильдия)
завтрак - омлет с сосиской (100)
! Морская капуста маринованная
рис круглозернистый
! Мясо с имбирем
! Битки с грибами
! Пирог с мясом
Тесто (бездрожжевое)
Хлеб украинский
! свинина с сыром
! свинина с сыром
! курица филе в духовке
сосиска молочная
вино белое сухое
! Рыба в вине
Клетчатка овса
х грибы жареные
!! Блины начинка печень+яйцо
!! Блинчики начинка филе
x куриные бедрышки варенные
х курица жаренная
! Свинина с помидорами
+ Кофе
! Жареная рыба (1230=123) +
Куриные бедрышки
Маргарин 40%
! Котлеты (807=80) +
!! Чебуреки мясо (577/4=144)+
!! Чебуреки (тесто) (409/4=102) +
x Рис варенный
Сливки порционные
! Пельмени жаренные (460/2=230) (сметана) +
Пельмени Геркулес Фирменніе
Маргарин 50%
Ролтон
! Манты фарш (511/4=127) +
! Куриные битки (1094/12 = 91) +
! Манты тесто (337/4) = 84 +
! Картопляники (636/6=106) +
бекон жареный
X Язык свинной вареный (355/6=60) +
! Чебуреки без жарки (начинка) (577/8) = 72+
! Чебуреки без жарки (тесто) (634/8) = 80+
! Суп с щавлем (3000) +
! Колбаски ятрань
Горох
х Вареные куриные ножки
x Жареная цветная капуста (500=405 / 6 = 67) +
! Битки с помидорами
! Суп с горохом - греночки (3000)+
x Картофель варенный (1000=960 / 6 = 160) +
хлеб Бородинский
! Курица на пару
! Говядина по русски (1154/10=115) +
! Суп с помидорами
Киндер
! Жареное филе
! Ленивые голубцы (1344/10=134) +
!! Пирог голубчик
Мед
!! Спагетти с грибами (сыр отдельно) +
Творог президент 0%
Тесто слоеное
!! Слоеный пирог с ветчиной
! Картофель с ветчиной (1380/6 = 230) +
! Болоньезе (1080/10 = 108) +
! Блинчики начинка (творог+огурец)
Пирожки с капустой
Дрожжи сан момент
! Сырные беляши (тесто) (530/4)=130 + (грибы гот. 100) +
! Свинина по французки (1330/10 = 133) +
! Щи с копченностями
Квашеная капуста
! Бефстроганов (973/10) = 97 +
курица бедро
! Пюре
!! Чебуреки
сок томатный
!! Блины начинка сыр+балык
!! Блинчики тесто (140) +
балык
! Бризоль (229/2 = 115) + *смет+огур
Творог Президент 9%
Творог Словяночка 9%
Хлебцы Маца 5 злаков
! Рагу
Хлебцы Нордик из злаков пшеницы
Сыр плавленный Звенигора Чеснок
! Салат (60*2) +
Смесь овощей
!! МУжской каприз
Варенье из ежевики
Мишки желе
! Оливье с языком и соусом
йогурт без добавок Активия
горошек консирвированный Бондюель
горчица дижонская
Батон
! Пирог с вишней
! Тефтели с соусом
! Харчо (3000) +
Заправка для харчо
!! Драники (804/6 = 134) +
Наполеон
! Говяжие котлеты с томатами (1468/10 = 146) +
Говядина
Помидоры в совственном соку
! Лосось (семга) с броколи
! Рулетики с форелью
Лаваш Круиз
Семга
Сыр сливочный плавленный Виола
сливки 10%
! обед - Карбонара
бекон
Шоколадный заяц
Рафаелло
! Винигрет
Вермишель чумак длинная
х Вермишель вареная
! Картофель печеный
! Рассольник (3000) +
! Пицца с колбасками (1130/4 = 282) +
Охотничьи колбаски
! Яичница (89/1=89) +
Сосиски тигрик
Гречка продел вареная
Гречка продел
Смузи персик морковь
!! Картофель с окорочками
! Свинина гуляш +
Сливки 15%
!! Картофель с имбирным соусом (2171/6 = 362) +
Мивина
!! Азу (1905/6=316) +
Говядина стейк из бедра (тушеный)
Огурцы соленые
! Свинина с капустой (1252/10 = 125) +
Свинина шницель (тушение)
! Филе с творогом (613=87/102) +
Филе (запеченое)
Творог Словяночка 9% (запекание)
! Картофель жареный (660/6 = 110) +
сок яблочный
! Цветная капуста (жареная с маслом)
! Суп с галушками
! Пирог с капустой (960/4=240) +
Капуста морская
! Хачапури
Сыр адыгейский
! Филе с помидорами (540/7 = 77, 90) +
! Котлеты с цветной капустой
Вареная свекла
Вермишель короткая Чумак (сырые)
Маcло сливочное 72%
x Гречка вареная
Картофель вареный в мундире ( 30 мин, 1)
Шампиньйоны жар. (крупный кусок - 1,65)
Кокосовая стружка
Бульен из куриных ножек
Куриные ножки (вареные)
Куриные ножки
Смузи Груша
Сыр российский Шостка
Майонез Олком 67
! Тефтели (куриные с соусом) +
!! Свинина с колбасным сыром
Кукуруза консервированная
Ананас консервированный
! Запеканка творожная с яблоками
Стакан молока
! Суп с Цветной капустой (3000) +
! Пицца с ананасами
! Запеченое куриное филе с броколли (569/7 = 81 /6=94) +
Соус кухарский с овощами Чумак
! Пирог с грибами (1295/4 = 324) +
! Филе с ананасами (370/7 = 52 /6 =61) +
! Суп с вермишелью (300) +
! Борщ (3000) +
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-01
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2024-07-01
Калорийность:
2111 кКал
Витамины и минералы:
99%
Зайчатина
2024-07-01
Калорийность:
2149 кКал
Витамины и минералы:
99%
Интересные блоги
MaxLi
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
4
182
Продуктовый адвокат
26-06-2024
Я сдаль)
Начну издалека. Когда мой ненаглядный свалил домой...
25
57
Валентина
25-06-2024
Дневник питания за 24.06.2024
Всем привет✋👋. Продолжаю движение на активности ...
9
45
Татьяна
27-06-2024
Дневник питания за 27.06.2024
Доброе утро! Что-то я давно не выкладывала свои ра...
6
48
Новые рецепты
Овощное рагу с грибами
Автор
Наталья
41.3
2.7
1.1
4.7
32
1
0
Овсяноблин
Автор
Яша
196.9
9.6
6.2
25
7
3
0
Печеночные пирожные
Автор
Анна Шиндакова
85.1
9.6
2.5
5.9
24
0
0