надежда

22.03.2016 00:15

Отчет за 4 месяца на сайте.

Хочу подвести итоги за 4 месяца:отвес-22,3кг,начало 107кг,на данный момент 84,7;до цели ,68 кг,еще 16,7кг;уменьшились размеры:в объеме груди 12см ,сейчас 97см;в талии -18см,сейчас 82см;живот-12см,сейчас-97;бедра-20см,сейчас 97см.Вот как то так.Если честно,я очень довольна,если не сказать,что счастлива))))))))я хоть без страха в зеркало смотрюсь,перестало раздражать отражение,правда мужу всю кукушку вынесла со своим похудением,он же первый и главный эксперт,правда сейчас при одном только упоминании о том,как я похудела,сбегает в другую комнату!На работе уже слегка притомили вопросами,что я с собой сделала,ну приходится давать интервью))))))))но,если честно,качество жизни улучшилось в разы,за что я благодарю создателей сайта!А так пока рано расслабляться,впереди почти столько же)))))))))Но дорогу осилит идущий!

Ольга 22.03.2016 00:49

Как я рада за Вас!!! Дарю цветочек

Мы же вместе начинали! Но у меня результаты намнооого скромнее Смущаюсь

объемы чуть ушли, а по кг топчусь в пределах 1-2 кило всю зиму... Еще раз поздравляю и желаю не останавливаться, а идти только вперед!!! Браво!

Спасибо за мотивашку!!! Ах!

Татьяна Кирилина 22.03.2016 00:54

Умничка!!! Только вперед!!! Тренируюсь

Инна Хализова 22.03.2016 00:57

Как здорово! Браво!

Вы большая молодец, результат просто супер.

надежда 22.03.2016 00:57

Ольга, я уверена,что у Вас все получится!а вес у меня постоял больше месяца,да еще и прибавлялся на 2 кг,а потом уходил,т.е.топтался тоже после нового года,и если уходил,то медленно,но сейчас наметилась тенденция к снижению,тьфу,тьфу))))))))

Светлана Ромашкина 22.03.2016 01:00

Радует читать такие посты. Искренне за Вас рада! Так держать! Я на МЗР совсем недавно ( всего неделю), ношусь с подсчётами и стараюсь влезть в зелёные коридоры БЖУ. Пока не разу не выходило... Или недобор или перебор)) Вот и интересно, как это у Вас? Всегда всё точно калькуляции? Может дополнительно спортом ещё занимаетесь? Сколько в минусе ежедневно?

надежда 22.03.2016 01:00

Инна Хализова, Татьяна Тимофеева, Ольга, Спасибо за поддержку,без вас всех я этого бы не сделала,великая сила общения единомышленников!

Татьяна Кирилина 22.03.2016 01:07

Девочки, а через какое время у Вас впервые вес встал? и бывают ли у Вас дни-зажоры? Хихикаю

надежда 22.03.2016 01:07

Если честно,весьма редко,и в основном по белкам,по нутриентам тоже стало не плохо,не ниже 85.Занимаюсь быстрой ходьбой с Лесли,приседаю,отжимаюсь,хожу пешком,иногда))))))ежедневный минус порядка 800-900,это вместе с энергозатратами на тренировки.

надежда 22.03.2016 01:08

Татьяна Тимофеева, у меня через 2 месяца

инесса инесса 22.03.2016 01:13

Какая вы молодец!!!!Так держать.

Татьяна Кирилина 22.03.2016 01:13

надежда алексеева, Вот и у меня так же.. Я тут с середины января.. Первые 6 кг как то незаметно ушли.. А вот уже вторую неделю топчусь на одном месте.. килограмм туда-сюда гуляет, хоть ты тресни..))))

надежда 22.03.2016 01:16

инесса инесса, Спасибо!

надежда 22.03.2016 01:22

Татьяна Тимофеева, что касается зажоров,ну новый год,перебирала тут как то раза 3-4 калории,и то в пределах коридора,так я спортом их,потом я не любитель сладкого)))

наталья 22.03.2016 01:24

Здорово,искренне за вас рада,только вперёд!!!!Вы молодец!!!!

Татьяна Кирилина 22.03.2016 01:40

надежда алексеева, К сладкому я тоже спокойно отношусь.. В праздники сложнее уложиться в калорийность из-за алкоголя (гулять-так гулять, как говорится.. а он калорийный, зараза) Хихикаю

.. С БЖУ вроде можно подстроиться..))

ирина владимировна 22.03.2016 06:39

Ох ,как я рада за Вас ! Дарю цветочек

Только Ваша скорость похудения настораживает,наверное из графика выбились точно .... Широкая улыбка

Анастасия Курбатова 22.03.2016 07:42

Результат супер, вы большая молодец Хорошо

!!! Успехов вам и дальше, у вас точно все получится С улыбкой

Елена 22.03.2016 08:18

Примите и мои поздравления Дарю цветочек

С таким завидным упорством вы очень быстро достигните своей цели, главное потом не расслабиться (как это часто бывает).

надежда 22.03.2016 08:25

Инна Хализова, Светлана Ромашкина, инесса инесса, наталья, Корнеева Ирина, Анастасия Курбатова, Елена, спасибо за поддержку!Корнеева Ирина, все теперь уже не так быстро ,то 400г в неделю,то стоит,то как то ,но это с мочегонными,сразу -2кг,мочегонные назначала дружественная терапия,!

Оксана Мельникова 22.03.2016 08:28

поздравляю с достижением, удачи

Елена 22.03.2016 08:30

Так держать!

Инна Хализова 22.03.2016 08:33

надежда алексеева, пусть даже вес уходит медленнее, так и должно быть, но ведь согласитесь 84 кг, это не 107. И остальные килограммы потихоньку уйдут, главное не останавливаться!

Nikol_Yva 22.03.2016 13:27

Поздравляю! Дарю цветочек

Отличный результат. Главное не останавливаться и двигаться дальше, даже не спеша. С улыбкой

Евгения Мурадян 22.03.2016 13:32

Поздравляю!!!! Всегда радостно читать такие посты , сразу открывается второе дыхание ))) . Благодарю,за то что делитесь с нами своими эмоциями ,это очень помогает Дарю цветочек

Boudoir 22.03.2016 13:38

Благодарю за вдохновение - результат обзавидуешься!!!! Вы - умничка!

Галюта 22.03.2016 13:39

Примите искренние поздравления! Дарю цветочек

Наталья Гусынкина 22.03.2016 13:39

Поздравляю! Несомненно, отличный результат! Так держать!))))

Ольга Шаталова 22.03.2016 13:45

Скажите у вас тип фигуры какой, бедра 97 завидую белой завистью, у меня вот вес всего 65, а бедра 106, ни каким Макаром не могу их скинуть.

Кристина К 22.03.2016 13:54

надежда алексеева, поздравляю вас с замечательным результатом! Спасибо вам за то что поделились своим успехом и про мотивировали всех нас С улыбкой

Успеха вам на пути к достижению цели!

Маргарита ***** 22.03.2016 14:09

Татьяна Тимофеева, У меня встал через 2 месяца и стоял недели 3, настроение было упадническое, но почитав об этом все статьи я ждала изменения ситуации. И дождалась Уррра!

, резво так пошел вниз...тьфу-тьфу-тьфу, не сглазить бы...А зажоры были...праздники себе устроить тоже хотелось, не сильно с едой усердствовала, но алкоголь вносит тоже свою лепту

Маргарита Украинцева 22.03.2016 14:11

Восхищаюсь!!!
Удачи!

svetlana 22.03.2016 14:13

Так держать , молодец

Татьяна Кирилина 22.03.2016 14:22

Маргарита *****, Очень рада за Вас! Дай Бог, чтоб и у меня это было временным явлением.. Пока стараюсь не раскисать.. вот как раз сейчас "чумадан" в бассейн собираю С улыбкой

Алёна Олейник 22.03.2016 14:24

отличный результат,вы сильная женщина!

Елена Якимова 22.03.2016 15:08

Молодчина! Поздравляю!

Кошка на окошке 22.03.2016 15:10

Здорово! Вы молодец!

Инна Гринько 22.03.2016 15:20

Поздравляю! У меня сейчас ваш первоначальный вес, почти), и необычайно приятно читать такой отчет по похудению. Приятно видеть как надежды оправдываются, стремления дают плоды. Буду ждать следующий, победный, отчет с полной победой. Успехов! С улыбкой

надежда 22.03.2016 15:32

Оксана Мельникова Алёна Олейник, svetlana, Маргарита Украинцева, Маргарита *****, Кристина Коптева, Наталья Гусынкина, Галюта, Boudoir, Евгения Мурадян, Елена lenchick, Nikol_Yvaспасибо вам всем! ,

надежда 22.03.2016 15:36

Инна Гринько, спасибо Вам!Все получится!

Татьяна 22.03.2016 15:37

Сердечно поздравляю с радостными событиями. Вы - часть моей мотивации! Успехов!

Tatjana Salokas 22.03.2016 15:44

Поздравляю,очень хороший результат.

Ольга Яр 22.03.2016 15:48

Поздравляю! Отличный результат!!! Очень мотивирует не расслабляться.

Надежда Аноничева 22.03.2016 15:49

Браво! Поздравляю!!!

Светлана Кожевникова 23.03.2016 09:53

Какая вы молодец! Очень полезно читать такие посты. Я вот тоже топчусь на месте пока, то набираю 2 кг, то сбрасываю. Сейчас и вовсе - переезд, с одной стороны нехилая физическая и нервная нагрузка, с другой - в рот суешь что попало лишь бы что-то съесть, тут уже не до подсчета калорий((( Весы закопаны под грудой разных мешков, даже нет возможности оценить предполагаемый урон или пользу)))))))
Буду равняться на вас!!! Браво!

Maybe 23.03.2016 09:57

Вы молодец! Примите поздравления!

Прелистина 23.03.2016 10:05

Молодец!!! Поздравляю!!! Дарю цветочек

Радужная 23.03.2016 10:08

надежда алексеева, У меня так же перебор по белкам бывает частенько!Сладкого не хочу! С улыбкой

Поздравляю! Хорошо

Надежда 23.03.2016 10:10

А я вот за 5 месяцев всего 13 кило потеряла)) Очень медленно вес уходит. Правда лет мне давно не 17, может и поэтому)) А вы молодец)) Вперёд к цели Браво!

Pink Rose 23.03.2016 10:11

отличный результат! поздравляю!

Юля Сулейма 23.03.2016 11:26

Поздравляю! Очень рада за вас! -23 кг - это моя мечта! С МРЗ второй месяц, вес остановился ровно через месяц и не двигается Печально

вообще никуда, что я только не попробовала((( Иногда думаю, может я не то делаю
Ваш пример для меня большая мотивация, так как я из числа тяжеловесов Хихикаю

Руки не опускаю)))

надежда 23.03.2016 18:12

Елена Якимова, tat.romusik tat, Tatjana Salokas, Ольга Яр, Надежда Аноничева, Светлана Кожевникова, Maybe, Прелистина, Надежда А, Pink Rose, Юля Сулейма, девочки!огромное вам спасибо!ведь благодаря вашим постам я чувствую себя счастливой!подорвалась сегодня в 6,вопреки принципам на весы,а там минус 200,прическу делала к юбке кофточку подбирала.Шубу норковую напялила,боевой раскрас сделала ,быстро сбежала с работы,блого бои пока отшумели,купила очаровательную бижутерию из полудрагаценных камней,серьги Сваровски и джинсы LEVIS,чем нанесла семейному бюджету довольно ощутимый урон,хотела еще сыну 5й айфон купить,он недавно похоронил свой телефон,но поняла,что это горячка))))))))В общем так хорошо мне уже давно не было))))))))идти по улице,улыбаясь солнцу! Спасибо вам всем за сегодняшний день,когда ощущаешь себя счастливой просто так))))))))))к стати ,прошла пешком около 6 км))))))))потом мужа с машиной вызвала)))))))

надежда 23.03.2016 18:16

Юля Сулейма, может физическими нагрузками раскачать метаболизм?может в рационе что то не так?

Елена Елена 23.03.2016 18:17

молодец! так держать!

Елена Елена 23.03.2016 18:18

надежда алексеева, как приятно читать!

надежда 23.03.2016 18:20

Елена Елена, Спасибо большое! Широкая улыбка

Птичка 23.03.2016 18:23

Надежда А, как вам удалось, не представляю. я за 2 месяца меньше 4 кг сбросила, все по программе, исключение-3 дня. какие тренировки? сколько ва лет? фото в студию!

надежда 23.03.2016 18:33

Я хочу сказать,что организаторы сайта-великие психологи,создав программу и сведя вместе большое количество людей,весьма разных,но объединенных одной целью,возведенной практически в культ!не нравится,никто не держит,но если ты здесь,подчиняйся простым и понятным правилам общения,старшие учат младших,на чужих ошибках мы приобретаем опыт,который нам необходим не только для достижения цели,мы учимся уважать и любить,быть деликатными,толерантными друг к другу!То что не смогли в одиночку,почему то легко получается вместе,ну пусть не очень легко,но каждый чувствует,что он не один!

ирина владимировна 23.03.2016 18:46

надежда алексеева,

надежда алексеева написал:
мы учимся уважать и любить,быть деликатными,толерантными друг к другу!То что не смогли в одиночку,почему то легко получается вместе,ну пусть не очень легко,но каждый чувствует,что он не один!

100 % согласна,Вы большая умница !

надежда 23.03.2016 18:51

Корнеева Ирина, спасибо!

rangy 23.03.2016 19:15

Поздравляю!! У вас блестящие результаты! Желаю дальнейших успехов !

надежда 23.03.2016 19:22

rangy, спасибо Вам!Очень приятно))))))))))))

надежда 23.03.2016 19:29

Сорока, фото есть в моем блоке)))))))))))я начинала с очень большого веса 107кг,и сразу в первые недели стало улетать помногу,потом вес постоял около месяца,сейчас опять пошел вниз,тьфу,тьфу))))))))))

RZF 23.03.2016 19:30

Отличный результат. Успехов Вам!

Любовь К. 23.03.2016 19:31

молодчина. и ведь не голодали?!!!!

надежда 23.03.2016 19:32

Светлана Ромашкина, к стати,не взвешивайтесь каждый день,поверьте,ничего хорошего в этом нет,раз в неделю,утром,желательно после туалета)))))))))))

надежда 23.03.2016 19:39

Любовь К., по всякому бывало)))))))))))но не переедала))))))))я просто порой не успеваю есть,в род доме нет того что мне можно,значит пьем воду))))))))и еще мне кажется,что мой организм ,в силу профессии привык к стрессам,по этому низкий калораж пищи не воспринимает как стресс,в молодости я худела просто после бессонной ночи,и всегда была худая.

Любовь К. 23.03.2016 19:44

надежда алексеева, правильно!!!

надежда 23.03.2016 19:53

Ольга, я тонкокостная и узкобедрая,у меня именно жир,но я с молодости легко худела и легко набирала вес,потом у меня определенный тип нервной деятельности,при стрессе,а на работе их хватает,я просто не ем,организм за долгую жизнь привык,и вообще я фанатка))))))))))если за что то берусь,то по полной,возможно это недостаток))))))))) Смущаюсь

Елена Борисова 23.03.2016 20:34

Ведь могут же люди добиваться таких результатов. Было бы желание.Вы молодец, так держать.

Наталья 23.03.2016 21:31

Отличный результат!

надежда 23.03.2016 21:56

Елена Борисова, Наталья, Спасибо вам!Мне очень приятно)))))))))

Наталья 23.03.2016 22:02

Прекрасный результат! И настрой отличный, у Вас всё получится Браво!

Екатерина 23.03.2016 22:17

Отличный результат!

надежда 23.03.2016 22:20

Наталья Ключникова, Екатерина,Наталья, Елена Борисова, Любовь К., rangy, Елена Елена, спасибо вам !мне очень приятно,как будто день рождения))))))))))

надежда 23.03.2016 22:23

RZF, спасибо вам!

Фрида Г 23.03.2016 22:25

Молодец какая!! Хорошо

надежда 23.03.2016 22:28

Фрида Г, Екатерина, Наталья Ключникова, спасибо ,девочки!

Юля Боржак 23.03.2016 22:38

Замечательный настрой. Дорогу осилит идущий!

надежда 23.03.2016 22:43

Юля Боржак, спасибо!

Olga Volga 23.03.2016 23:15

Поддержу Вас-дорогу осилит идущий!!!

надежда 23.03.2016 23:21

Olga Volga,спасибо!

Ольга Мищенко 23.03.2016 23:37

класс

рузультат отлиный Вы-умница. Так держать !!!

Екатерина 24.03.2016 00:04

Очень хорошие показатели, радует и мотивирует. Сил и хороших отвесов)

МАРИНА МЕЛЬНИК 24.03.2016 03:18

вы молодец!удачи в дальнейшей борьбе.

Ольга 24.03.2016 03:40

Супер! Поздравляю!

надежда 24.03.2016 07:46

Юля Боржак, Ольга Мищенко, Olga Volga, Екатерина Воронич, МАРИНА МЕЛЬНИК, Ольга, спасибо вам!

Ольга Шаталова 24.03.2016 10:06

надежда алексеева, Вы молодец, пусть у вас и в дальнейшем всё легко получается. А я буду убирать свою "юбочку галифе" теперь наверное только с помощью физических нагрузок.

Тамара 24.03.2016 11:52

Поздравляю! Лучшая мотивация для нас!

Ollllchik 24.03.2016 12:22

Отличный результат. Даже слишком хорош за такой короткий строк. И Ваш рассказ о том, как прожужжали уши мужу мне так знаком Смущаюсь

Нина 24.03.2016 14:43

Отличный результат)

svetlana 24.03.2016 14:46

Поздравляю!

Юля Сулейма 24.03.2016 17:35

надежда алексеева, пытаюсь в последнее время заниматься спортом. Сегодня вроде чуть-чуть пошел на убыль, но завтра посмотрим как будет. В рационе также проблемы, по нутриентам не добираю, разнообразить его пока нет возможности((