Прошу совета .Мне 52 года ,вес 89 , очень надо сбросить
лишний вес. Хочу быть активной и здоровой.
Вес сбрасывала 3 года назад ,было -10 кг.Но удержать не смогла.В
2016 новая попытка сбросить лишнее,но перебрала с овощами и
фруктами и результат -обострение панкреатита и холецистита.Проблема
в том ,что не могу есть свежие овощи и фрукты.Худеть на кашках и
картофельном пюре сложно.Вот и решила считать калории.Очень надеюсь
что все получится.Дома занимаюсь ходьбой с Лесли Сансон и
велотренажер .