Помогите разобраться!

Приветствую!

Возник вопрос, который я никак не могу решить, т.к. ещё не совсем разобралась, что тут и как. Помогите!
Каждое утро я ем Урбеч. Среди продуктов его нет, а просто КЖБУ по нему не напишешь, потому что это очень полезная вещь с кучей витаминов и минералов.
Как мне его указать/добавить, чтобы учесть всё?

Итак состав: ядра ореха грецкого, фундука; ядра косточек абрикоса, миндаля; арахиса;мякоть абрикоса(курага); плоды лимонника китайского; семена амаранта; таурин.

Очень густая ореховая паста.

По пищевой ценности написано: (на 100гр.)
Калорийность 541,8
Белки 16,18
Жиры 42,85
Углеводы 32,52
Пищевые волокна 10,05
Вода 1,43
Ненасыщенные жирные кислоты 8,45
Насыщенные жирные кислоты 4,83
Моно- и дисахариды 9,39
Крахмал 14,44
Зола 1,66

Съедаю я утром примерно столовую ложку и на табличке это никак не отражается и естественно получается иная картинка. Хотя там одной Омеги-3 ну просто завались)))))
Или не стоит уж совсем так заморачиваться? Смущаюсь

))

Галин@ 19.02.2017 23:43

Можно создать свой продукт и указать не только КБЖУ , но и все другие полезности, которые Вы перечислили. А ещё лучше узнать его рецепт и занести в свои рецепты.

Оля Фомина 19.02.2017 23:49

Хм, интересный рецептик. Спасибо Вам С улыбкой

Марина А 19.02.2017 23:51

Галин@, да я занесла в продукт, только особо толку нет. Я его съела ложку, указала. В Итоге к концу дня нехватка Омеги-3 и 6, хотя я знаю. что в этой ложке было ого-го этого самового))) А рецепт как его узнать-то?) Пропорции же)

Dilyana 19.02.2017 23:58

Ух, вот это спортпит))

Маша Иванова 20.02.2017 00:00

Марина А написал:
Итоге к концу дня нехватка Омеги-3 и 6, хотя я знаю. что в этой ложке было ого-го этого самового)))

ну, считайте, что вы съели ложку орехов

Марина А 20.02.2017 00:06

Оля Фомина, на здоровье))) у меня разные Урбечи тут есть, могу ещё подкинуть составы)

Галин@ 20.02.2017 00:07

Марина А написал:
в этой ложке было ого-го этого самового)))

Да с чего Вы взяли-то? Какое "ого-го" жирных кислот может быть в чайной ложке? У вас на банке написано содержание на 100 граммов а не на чайную ложку.

Галин@ 20.02.2017 00:08