Прошёл год и один месяц, как я на сайте МЗР. Я пришла сюда с весом
200кг с припуском :-o. Я почти не ходила, не могла сама себя
обслуживать, меня мучила аритмия и высокое давление. До этого я
пыталась сбросить вес - препаратами, санаториями. Но ничего не
получалось - вес только рос, как царевич Гвидон - не по дням, а по
часам :cry:. Сюда на МЗР меня привёл ангел-хранитель,
наверное. Я стала считать калории, составлять меню, взвешивать еду
и взвешивать себя. И дело пошло! На 1 сентября этого года я весила
148кг!!! Я начала жить! Я стала выходить из дома, я стала делать
домашние дела - сама, я стала... пардоньте, мыться -
сама! :хихикаю: Да-да! Потому что год назад без мужа я
это сделать была не в состоянии. Но в сентябре семейные
обстоятельства заставили меня долго жить на даче (надо было помочь
дочери). На даче я... расслабилась, да. Можно, конечно,
оправдываться отсутствием условий, почти полным отсутствием
интернета, но... самое главное - я расслабилась, мне показалось,
что дальше всё пойдёт само собой. Наконец-то я вернулась домой,
ура! Но итог печальный для меня - к весу на 1 сентября...
прибавилось больше килограмма. Я много двигалась на даче, гуляла,
но я перестала считать и взвешивать еду, стала допускать лишние
углеводы. Я убедилась, что для меня счёт калорий и ограничение
количества еды - приговор пожизненный. Но я не буду биться головой
о стену - нет! Я вернулась домой, сегодня утром я уже достала весы,
ручку и блокнот и записала свой завтрак. Да, завтрак получился
несколько углеводистый. Но сейчас я сварю себе капусту, нарежу
салат, отварю курогрудку, продолжу заплывы в бассейне. А в феврале
я обязательно снова вольюсь в марафон Людмилы - здесь. на МЗР. И я
знаю - результат будет, проверено. Я хочу поздравить МЗР с
наступающим Новым Годом, поблагодарить администраторов и
организаторов сайта, и поздравить, и поблагодарить всех жителей МЗР
- спасибо вам за поддержку! И теперь вместе встретим Новый Год и
будем жить!